补肾壮阳粥1、韭菜粥
　　韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。
　　功效：可温肾壮阳。
　　补肾壮阳粥2、海参粥
　　海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
　　补肾益精话海参中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
　　补肾壮阳粥3、枸杞猪腰粥
　　枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　补肾壮阳粥4、菟丝子粥
　　菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
　　补肾壮阳粥5、鹿角胶粥
　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
　　补肾壮阳粥6、苁蓉羊腰粥
　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

汗多病易至！如何提升免疫力、扫除夏天病夏季天地气交，万物华实，身体的新陈代谢也加快，出汗也多，让很多人感觉疲乏无力。中医认为“汗为心液”，汗出过多易损伤心气，所以此时的养生重点是清暑、补液、养心。在此，……肉苁蓉泡水喝的步骤肉苁蓉泡水喝的方法肉苁蓉是很多人都听说过的一种中药材，而且他有明显滋补功效，能延缓衰老，也能补肾益精，平时有些人为了方便，就想用肉苁蓉泡水喝，但对它泡水的具体步骤与方法了解却不多，今天小编就为大……伏天湿气重，可以多喝点姜茶，祛除湿气，将。。。在大家的日常生活当中，湿气是普遍存在的一种现象，尤其是到了三伏天，受到天气的影响，而越发的加重。湿气重，整个人都显得不清爽，吃东西也没有胃口，整天都显的昏昏沉沉。三伏天是……夏天吃这粥，安神祛湿，皮肤越来越好夏天天气比较炎热，最人们都想喝一些清凉爽口的东西，在夏天的时候比较受欢迎的莫过于绿豆汤了。绿豆汤不仅能够起到清凉解暑的效果，同时它还能够起到一个的去湿气的效果。因为夏天空气比较……古代皇帝贡品红巧梅，功效神奇，推荐五款搭。。。花草茶的世界，红巧梅就是其中一种，它的花朵非常漂亮，在古代是皇帝的贡品，可见它的珍贵之处。它产于祖国西南边陲地区，产量极为稀少。在科学发达的今天，这种植物才走进了我们老百姓的世……各种茶的功效和作用！1。普洱茶1。降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。2。防癌、抗癌科学家通过大量的……早晨空腹吃一片生姜，坚持一个月，这3个“好。。。姜是生活中常见的配料，我们通常也叫生姜，说起“生姜”这个名字，还有一个传说。在上古时代，神农遍尝百草，从而分辨出哪些是食物，哪些是药材，有一次上山采药，吃了一种有毒的植物，也有……自制荷叶减肥茶各种实验证明指出，荷叶茶具有神奇的减肥功效，不仅能消脂，还能保健养生。下面小编搜集了几种荷叶减肥茶配方，教你在家自制荷叶茶减肥，喝出窈窕曲线！荷叶茶能减肥吗？要回答这个问……醋泡生姜再加“一物”，可能助你“补阴阳”。。。寒冷的冬天。很多人特别容易出现手脚冰冷的现象。其实出现这种现象，主要是因为阳气不足。所以如果想健康，首先要把阳气补足。补足阳气有一个比较简单的方法，就是每天吃几片醋泡生姜。不仅……5款考前健脑益智汤为考生助力必备每年6月，对于参加高考孩子们来说可是人生的转折点，考试前期是高强度的脑力劳动，细胞内介质和神经介质消耗多，肾上腺激素等内分泌增多，人体新陈代谢加强，这都令考生对各类营养需要加强……推荐1个食疗方，容易上火，试试，能轻松去除。。。夏天，由于天气炎热，人们都喜欢吃夜宵，特别是年轻人，喜欢吃烧烤、喝酒，炸鸡、雪糕、花生、饼干应有尽有，很容易上火。中医常常说上火就是身体内有热，最常见的有胃热、肺热、大肠……湿气的克星，比薏米好10倍，排湿瘦身，赘肉。。。说起湿气，大家应该都不陌生，体内湿气过重，不仅会堵塞人体经络，致使人体中的毒素无法及时排出体外，损伤人体健康；而且还会影响肠胃功能，导致肠胃蠕动变慢，致使人体消化不彻底，造成腹……