养生粥是很常见的，这类粥的种类比较多，对养生粥选择可以放心进行，它对身体各方面都是有很好帮助，而且长期的吃养生粥，对减肥也是很有帮助的，女性减肥的时候，都是可以选择它，那家常养生粥的做法都有什么呢，下面就对它的制作流程详细介绍下，使得知道该如何制作最佳。
　　家常养生粥：
　　1。蔬菜牛肉粥
　　原料：牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤12杯，土豆、胡萝卜、洋葱15个，盐若干
　　制法
　　（1）准备牛肉精肉并磨碎。
　　（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
　　（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
　　2。豆腐粥
　　原料：米饭16碗，肉汤12杯，豆腐110块，盐若干
　　制法
　　（1）将豆腐切成小块。
　　（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
　　（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。
　　3。鸡蛋粥
　　原料：鸡蛋12个，胡萝卜15个，菠菜1棵，米饭14碗，肉汤12杯，盐若干
　　制法
　　（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
　　（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
　　（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
　　4。蔬菜鱼肉粥
　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜15个，海带清汤12杯，萝卜20克，酱油若干，米饭14碗
　　制法
　　（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
　　（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
　　（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
　　（4）煮至粘稠时放入酱油调味。
　　在对家常养生粥的做法认识后，制作养生粥的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对这样粥制作的时候，每次也都是要适量的进行，过多的制作后，隔夜在吃对身体没有任何帮助，而且吃养生粥也要适量，这样利于身体消化。

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