大家在工作之余常常会养成一些喝茶的爱好，那么对茶饮的饮用都有哪些讲究的呢？是不是所有的茶对人们的身体都有好处呢？对于一些身体虚弱畅游贫血症状的人们来说，哪些茶叶是比较好的。如果自身存在气血不足的症状，大家在茶饮的选择上还是需要慎重选择的，可以适当选择以下的一些花茶，这样对自己的身体也会有一定的调养作用。
　　1。红枣黄芪枸杞茶：
　　红枣，方红糖，黄芪，枸杞直接煮开喝或者泡水喝。
　　红枣和红糖都可以补血，黄芪补气。
　　2。温润的气血茶：
　　配方：当归，党参，炙甘草，生姜，大枣泡杯茶，还可以加点红糖调味。
　　3。生姜红枣饮：
　　鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣610枚，桂圆610只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。
　　4。活力补气茶：
　　人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
　　5。甘麦大枣茶：
　　甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
　　6。人参蜜茶：
　　人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
　　你的茶选对了吗？大家可以对以上几种茶变换引用，找到一个比较适合自己口味以及身体条件的，长期引用会有意想不到的收获的。肯定会让你变成一个气色红润，身体健康的俏佳人。让你在身边人眼前焕然一新，让自己逐渐的改变吧。

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