在夏天我们很容易上火，但是很多人还是依旧的喜欢吃一些上火的东西，比如火锅，烧烤之类的。所以饭后的凉茶就是我们第一选择的。我们会对金银花茶很了解，但是对罗汉果金银花茶的了解比较少一些。这个茶在冲泡的过程中应该注意什么呢。首先我们了解下这个茶的功效，它对我们的生活有哪些帮助。夏天的话对于清热去火的效果来说是比较好的。所以夏天在家多喝点金银花茶还是有很大作用的。
　　1时间与份量
　　准备时间：10分钟内
　　制作时间：30分钟1小时
　　用餐人数：56人
　　2食材
　　主料：金银花50g、罗汉果1个
　　辅料：水800ml
　　3步骤
　　1。金银花冲洗几遍。
　　2。洗好滤水。
　　3。罗汉果洗净后剥成小块。
　　4。金银花、罗汉果放入锅里，加入800ML的水。大火煮开，转小火煲30分钟，煲好后即可。
　　5。装杯。
　　这样一杯金银花罗汉果茶就做好了。朋友来访，聚餐吃火锅什么的都可以派上用场，平时上火也可以饮用，味道有点甜，效果非常好，最重要的是步骤也非常简单，只需要金银黄、罗汉果和水啊，并且药店里面的金银花和罗汉果价格也非常便宜哦，自己做出来的下火的凉茶安全、放心、价格实惠，效果出众。

油吃多了会变得怎么样呢？营养学家指出，现在不少人油都吃错了，多油固然有害，但是不是少油无油才健康，吃对油才健康，老话常说“油多不坏菜”，人们炒菜时，常以为油放得越多越好，但是现在越来越多的人意识到吃多……什么东西补充营养呢补充营养的东西有很多，可能我们大家对于什么东西补充营养并不是很了解，多了解一些这方面的东西可以帮助我们更好的补充我们体内所需的营养，补充营养还可以帮助我们更好的提高我们自身的身……早上空腹喝杯白开水好不好呢？现在有很多人都觉得晚上睡觉之前喝一杯白开水很好，但其实在睡觉之前是需要少喝水的，在早晨到时可以空腹喝一杯白开水，因为早晨喝水能够帮助肠胃蠕动，这样也能很好的恢复身体基本机能，也……过期鲜奶的用途是什么呢？大家都知道鲜奶的的保质期很短，稍有不慎就容易过期，但是大量的鲜奶过期倒掉的话你可能会觉得很可惜，那么过期的鲜奶可以用来干什么呢？下面小编就具体介绍几种方法，这样就不用浪费了，而……维生素b6是饭前吃还是饭后吃比较好呢？维生素b6是身体中必不可少的一种微量元素，身体缺少维生素b6可能会引起夜盲症，对于孩子而言更是不能缺少，一般维生素b6多半存在胡萝卜或者是芒果中，但是如果你的身体中这种元素缺少……可乐对牙齿的危害是什么呢？可乐因为好喝，所以成为了人们最为热衷的饮料之一，但医生表示，长期喝可乐会对身体造成很大的伤害，尤其是牙齿，因为可乐中含有的糖分含量是很高的，尤其是现在有很多孩子都非常喜爱，除了……什么水果可以补脑？大家都知道现在市场上流行有很多可以补脑健脑的保养品，虽然可以起到一系列的作用，但是可能会产生一些副作用，所以最好是从饮食等方面做出改善。那如果仅仅说水果类食物，什么样的可以起到……食用什么鱼最补脑？我们都知道鱼肉含有的营养物质种类非常多，其中富含的蛋白质对于大脑的生长发育可以起到至关重要的作用，所以该食物经常会被作为补脑健脑的佳品。那什么种类的鱼肉功效最为显著呢？为此小编……食用哪些食物能排毒？只要提到排毒的话题，可能有很多人都不会感觉到陌生。现在由于大家愈加的重视养生保健，再加上人体会不断的产生并积滞有大量毒素，所以就想要找到合理有效的方法促进排毒。那如果单就饮食方……矿泉水喝多了一般会怎么样呢？矿泉水越来越多的占据我们的生活，很多人甚至已经将矿泉水代替纯净水作为生活中的主要饮水来源，矿泉水中含有丰富的矿物质元素，但是人体中需要矿物质元素的量是有限的，所以经常喝矿泉水反……食用什么水果最补脑？智力的发展总是能够引起人们的重视，他们都希望自己可以变得更加聪明，所以就会想要在饮食方面进行有效的调理，以便能够为大脑的生长发育提供充足的营养物质。而在常见的食物当中，一些水果……什么鱼补脑效果好？鱼肉是日常饮食当中最为常见的一种食物，我们常常会吃不同种类的红烧鱼、清蒸鱼等，每一种都可以帮助补充多种营养物质。那如果仅仅考虑到健脑益智的作用，什么类型的鱼肉所起到的功效最为明……