相信在日常生活中我们经常都会在饭桌上看到南瓜的声影，因为南瓜中富含丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素，钙磷等成分。同时一些有经验的朋友们都知道经常吃南瓜能有很好的利尿美容的作用，因此广泛受到人们的喜爱和认可。那么血糖高能够喝南瓜汤吗？面对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
　　南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。
　　南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。〔4〕
　　南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等；
　　营养价值
　　补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
　　相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于血糖高能够喝南瓜汤的这个问题，心中也已经有了更深刻的了解和认知。当然我想提醒那些血糖比较高的朋友们，在饮食生活中一定要远离那些高脂肪高蛋白的食物，并且在闲余时分一定要积极投入到户外体育运动中，这样才能控制好我们的血糖。

护肺食疗抵御新冠肺炎保护肺脏要多吃的食疗方推荐新冠肺炎是具有强烈传染性并能引起广泛流行的疾病，新型冠状病毒疫情肆虐，那么我们如何从饮食上进行适当调养抵抗疾病呢？下面跟随本网一起来了解一下吧。护肺食材1。大蒜：大……喜欢吃螃蟹吃螃蟹的注意事项及禁忌在平常的生活中，很多人都会喜欢吃螃蟹，因为螃蟹的肉非常的鲜嫩口感也好，它的营养价值也特别的高，但是在吃螃蟹的时候有一些注意事项，我们一起跟随本网来了解下吧！1、吃螃蟹一定……不同层面的肉类各有千秋八种不能吃的常见肉类从脂肪含量来看，常吃的肉类可以分为三个层面：猪牛羊是一个层面，鸡鸭是一个层面，鱼虾是一个层面。不同层面的肉类各有千秋，交替着吃是最好的。下面跟随本网了解一下吧！现在有这么……食物正确补铁的方式肉类是铁质的宝库现在一想起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳也是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。下面跟随本网了解一下吧！正确补铁的方式因为维生素C是著名的还……消化不好吃晚餐格外有讲究4类食物不要在晚餐进食早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险，还影响消化功能和睡眠。本网提醒，对于消化不好的人来说，吃晚餐格外有讲究。主食应……洗草莓既洗的干净又不失去甜味的方法美味草莓的健康吃法又到了吃草莓的季节了，诱人的草莓大家都喜欢吃吧？可是着可爱娇嫩的水果不是很好洗干净，更是不能用力使劲洗。要怎么办呢？一般人洗草莓的方法就是用水浸泡，之后去掉草莓顶部的叶头。说这……关于吃鸡蛋的讲究最靠谱的吃鸡蛋指南蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如：一天只能吃一个鸡蛋；蛋黄胆固……能促进心脏健康的15种水果有很好的护心作用你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面本网总结了能促进心脏健康的15种水果。1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30的可溶性膳食纤……老想吃东西是怎么回事？总想吃东西还控制不住怎么办？每次闲下来的时候，总是想要吃东西，明明已经吃饱了，但是还是停不下来，养成习惯后，吃了很多东西，也没有特别饱的感觉，甚至有时候刚吃完饭，还吃了很多东西，但是还是觉得没吃饱，有点儿……牛奶喝法不对会让健康大打折扣应当因人而异适度适量早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚……长期不吃早餐对身体的危害多多健康营养的早餐食谱推荐如今，我们的生活节奏不断地加快，许多人为了赶着去上班，从而忽视了吃早餐。早餐是我们一天中最重要的一餐，因为一天的运转，都需要身体可以有充足的能量。因为经常一个晚上的消耗，前一天……晚餐记住五个不健康长寿不是梦吃晚餐的七大禁忌要避免晚餐作为人们在结束白天的劳累生活之后，对身体能量的补充，在一日三餐中有着很重要的地位。晚餐应该怎样吃？健康的晚餐记住5个“不”，吃错了可是会伤害健康的哦。下面跟随本网一起来了解……