因为长期的不健康的作息，所以有时候大家会出现在一觉睡醒之后，吃早饭的时候出现肚子疼痛的情况，并且会显得十分的常见，而平时出现的疼痛感就不是非常的明显，那是什么原因导致了这种情况的出现呢？我们又应该怎么做来进行调节？下面让小编来告诉大家调节的方法。
　　工具原料
　　熬粥锅
　　莲子、红枣、山药、桂圆、薏米
　　方法步骤
　　1：
　　首先要看疼痛的频率，如果是偶尔一次，可能是肠胃发炎导致的，可以吃一些消炎药。
　　2：
　　可能是由慢性结肠炎引起的，建议到医院做肠镜检查。可以服用黄连素、乳酸菌来治疗，平时的饮食中要注意忌吃辛辣。
　　3：
　　如果会出现饭后腹痛的情况，还有一种可能是胃溃疡。可以到医院做相关检查，排除这方面的病变。平时要多喝开水，饮食要以清淡为主。
　　4：
　　从中医的角度看，这种情况可能是由于胃肠湿热所致，可以从舌苔来判断。所以建议到医院开一些清除胃肠湿热的药物来修复胃肠粘膜，促进新陈代谢，改善肠道紊乱的功能。
　　5：
　　通常出现饭后腹痛是由于脾胃虚弱导致的，所以建议作息规律，规律进食，避食辛辣食物，忌烟酒。
　　肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托比斯摩。如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。
　　肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
　　胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前
　　最后，小编再给大家提醒一些注意事项，总结，出现了饭后有一定的肚子疼痛的情况，主要都是肠胃不好导致的，所以对于平时生活习惯的注意显得更加重要，以及平时的饮食要以容易消化的，并且比较清淡的比较好。

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