壮阳补肾是很多男性一直很热衷的事情，不管是肾虚的男性，还是肾功能良好的男性，都希望可以更加完善自己的肾脏功能，因为大家都觉得肾脏对于男性是特别重要的。补肾的方法有很多，食物疗法是最简单和最有效的一种方式，可以补肾壮阳的食物也有很多，下面就来介绍几种壮阳补肾的粥的做法。
　　1、海参粥
　　水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
　　2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥
　　枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　3、鹿角胶粥
　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。
　　4、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥
　　肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
　　5、杜仲腰花
　　杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
　　上面介绍了几种壮阳补肾粥的做法，除了这些以外，把可以壮阳的食物添加在粥里面，都有这种功效的，比如韭菜、枸杞、黄鳝、羊肉、狗肉、鱼肉、虾仁等等，在进行食物调理的过程中，还要多做点体育锻炼，这样才能更好的补肾。

经典传统糕点，无可取代的美味说到糕点，很多人首先想到的是马卡龙、提拉米苏等各种西式糕点。其实我们中式糕点也不错，采用新鲜的时令食材，配以精致的做工，使其美味与颜值共存。看到它们，你会深深陷入国人的艺术魅力……拉近距离的食物，圆滚滚的团圆汤圆！那家人亲自做的汤圆，那汗水杵出来的芝麻馅也是偶尔才能吃到了。而多数情况下吃的是超市里的速冻汤圆，虽然也是汤圆，但始终不是我要的乡愁味。不过这种汤圆也是能唤起心中的那种感觉。今天……口感浓香榴莲蛋糕，挑逗你的舌尖味蕾集合了榴莲与芒果制作而成的慕斯蛋糕，整个蛋糕上面铺满了芒果了，而且是采用了索菲亚的白巧克力制作而成。入口蛋糕中含有的水果的香味，让你无法拒绝。榴莲千层蛋糕壹点壹客，……DIY曲奇饼干，学会了你还需要买饼干？曲奇这份饼干是绝大多人都喜欢吃的，而且它的制作曲奇配方都非常简单，虽然简单，它似乎从诞生的那一刻起，就注定大受欢迎。外面买的觉得不大健康卫生，还不如准备好这些材料自己在家里动手……生酮零食随便吃，不长肉还妥妥瘦巧克力奶油盒子玫瑰溶脂茶有多少减肥的小姐姐已经和巧克力奶油圈在了饮食食谱的红线之外了？现在告诉你，如果你认真坚持生酮饮食里的高脂肪、低碳水，无糖饮食法，巧克力奶油随便吃，……吃出眼泪的糕点，每一口都有厚重的历史感系列one稻香村的点心是姥姥买给我吃的，点心样式精巧，做工极其细致，口感能满足各年龄段人的需求。一款款精致的点心，酥香不腻，是过年精美伴手礼的不二之选。小的时候一般……这款全奶无水的手撕面包，你有吃过吗？那么选择手撕面包成了重中之重，怎样的面包才能打动你？淡淡麦香的吐司面包还是层层起酥的丹麦面包？还是松软可口的牛奶面包？每个人都有自己的喜好，下面为大家介绍一款全奶无水制作的手撕……又没吃早餐？懒人必备营养早餐之发糕休假在家肯定要睡到自然醒，必定也会错过早餐时间。况且一起床也不知道早餐要吃什么，真是脑袋疼！最近老妈休假来到我工作的地方说想要陪我一段时间，看到我不吃早餐气的大骂我不爱惜……吃烤面筋么？嗦手指的那种总有那么一刻我们会特别怀念学生时期烤面筋的味道，可是又苦于不能马上找到人陪你一起压马路，去寻找记忆中的那一抹美味。今天，小编就要给大家带来六款不输街边烧烤摊上的烤面筋。良……你以为青岛只有啤酒，其实还有这六款美食青岛地处我国北方，那里的人们热情爽朗，对美食的领悟也有着自己独特的见解，但外地人对青岛的美食并没有深入的认识，今天，小编将通过六款青岛美食，带领大家一同进入青岛美食天堂。……速食时代里，这些美食与懒癌患者更配！对于懒癌患者来说，即使是吃饭，他们也愿意选择简单省事又美味的食品来饱腹，那速食时代的到来正好与他们的理念不谋而合。今天就给大家推荐几款适合懒癌患者的速食食品吧！自热火锅：……美味深海蔬菜，比海鲜还好吃大海里面蕴藏着丰富的宝藏，除了人们常吃的海鲜以外，大海里面也有许多美味的植物美食，但是由于采集困难，人们并不容易吃到，许多品种都是难得一见难得一吃的。下面介绍的这些也许你……