粥我们大家都很喜欢吃，而且品种也有很多。有甜口的，咸口的，也有清淡的，不同的人都有着不同的喜爱。像是花生排骨粥就是一道咸口的粥，也有很多的人喜欢。它不仅营养物质丰富，含有我们身体所需要的蛋白质，脂肪酸等。放上了花生更是让排骨粥的口味更加的丰富。
　　做法一：
　　食材：大米一杯，排骨300克，花生米50克，盐适量，香油、香菜、小葱各少许，料酒少许。
　　方法步骤
　　大米淘净用清水浸泡20分钟，洗净香菜和葱；
　　排骨洗净切小块，放入开水锅焯烫一下（焯烫时点少许料酒去异味），捞出洗去浮沫；
　　花生米用热水浸泡20分钟，剥去红衣。
　　将大米、排骨块、花生放入锅中，加水（约为米量的34倍），旺火烧开，改用小火煮约2小时左右，煮至米烂与水完全融合、排骨酥烂，加入盐搅拌均匀。
　　将粥分盛在各碗中，每碗淋上一些香油，撒上香葱和香菜末即可。
　　做法二：
　　原料配方：
　　大米500克排骨500克猪油75克花生米150米细盐15克味精3克香油、胡椒粉、香菜各少许
　　制作方法：
　　1。米淘净，排骨洗净，切成小块，放入开水锅焯烫一下，去污断生；花生米用热水浸泡20分钟，剥去红衣。
　　2。锅置于火上，放清水4～4。5千克，放入大米、排骨块、花生米，旺火烧开，改用中小火煮1。5～2小时，煮至米烂成粥、排内已酥、花生米已熟，加入盐、味精和猪油，搅拌均匀。
　　3。食时，将粥分盛在各碗中，每碗淋上一些香油，撒上胡椒粉、香菜末少许即成。
　　特点：
　　粥鲜浓，排骨酥，花生米香，味道极佳。
　　作为我们主要的粮食，大米的营养物质非常的丰富。蛋白质里面含有百分之八十的赖氨酸，远远得高于其他的农作物。而排骨的蛋白含量也很高，还能很好的补充我们身体所需要的钙，所以多喝花生排骨粥能够很好的补充我们身体所需要的钙。老年人和孩子更是要多喝这些粥。

孢诊性角膜炎如何饮食？对于疱疹性的角膜炎，一旦发病还是要及时察觉到的，更要意识到治疗与防护的重要性，任何一种疾病都需要做到预防为主防治结合，角膜炎也不例外，其实生活中有很多的措施都可以起到防护作用，……老人大便失禁饮食有什么？我们每个人都有老去的那一天，又有哪个人能青春永驻呢。当人开始迈入老年阶段以后就会有很多的疾病自然而然的找上门来，三高症状就是最为常见的一种现象。但是今天小编要和您说的是一种不常……尿酸高吃什么不好尿酸高的患者要禁止饮酒，酒精忽视体内乳酸堆积，不利于尿酸的排除，诱发痛风。喝酒的同时吃海鲜是对于尿酸高的人来说是绝对不可以的，海鲜里的嘌呤和蛋白质会促进尿酸结晶的形成，在酒精的……什么食物可以清理肠胃呢？现在人吃的越来越好，同时平常的时候吃的东西也是越来越多，所以导致很多的人肠胃都是会出现脏东西的情况，其实这个时候就一定要及时的清理肠胃了，不然的话就会出现各种各样的肠胃上的问题……拉肚子可不可以喝开水吗？有的人主张说拉肚子的时候不可以喝水，其实这个观念是大错特错的。。因为拉肚子的时候体内的水分会快速的流失，，如果不立刻补充水分，严重的话可能会让身体脱水。不过，在补充水分时要注意……润肠通便喝什么好呢？便秘是很多人都烦恼的事情，日常生活中常见的现象，便秘可使各种分解后的废物和有害物质排泄不畅，久之可致消化道出血、窒息、息肉乃至肿瘤。一般粪便的含水量在80左右，如降至70，即可……拉肚子能不能喝白开水啊？拉肚子对于每个人应该都是不陌生的，对于拉肚子事后的处理可能也没有那么的在意，有人认为拉肚子后要及时的饮水，当然也有不同的意见，那么拉肚子之后是否合适的饮水呢？如何饮水呢？小编就……食物中毒休息几天呢？有时候我们会在新闻上看到有关食物中毒的消息，有些食物吃对了就是营养价值很高的食物，可是如果食用不当的话就会对身体产生一些伤害，这就是我们所说的食物中毒，那么怎么判读食物中毒呢？……孩子拉肚子脱水喝什么好呢？孩子在换季的时候会容易患有拉肚子的症状表现，如果拉肚子情况比较严重的话，就会导致孩子出现脱水的情况，这个时候就会比较的严重了，如果家长没有处理好的话，就会产生不良的后果，那么孩……怎么吃才能调理脾胃？脾脏是人体内重要的器官。人从出生开始，身体就一直需要很多能量，工作，学习，等都需要。身体内的大多数能量都是通过饮食而得到的，吃下去的食物必须要通过脾脏才能转化为气血的能量。在日……吃辣的拉肚子怎么回事呢说的辣椒，相信很多人都会流口水吧。辣椒是比较受人们喜爱的，我们经常可以看到有人吃辣的满头大汗但是还是停不下来，吃辣的可以给人带来爽快的感觉。但是每次吃完辣的，总是会拉肚子，这到……吃什么水果可以淡化痘印呢？脸上长痘痘之后，还是需要采用正确方法来祛痘的，如果老是用手或是用祛痘针来挤，很容易留下痘印，或是让肌肤受到病菌的感染，这样一来不但痘痘祛除不干净，还会出现痘印，此时去痘印也是很……