我们从小到大不知道喝了多少碗粥，粥是大家都认为的健康营养的食物，早餐店总是少不了它的身影。同时粥可以滋润我们精神一上午，我们中国是注重食物的国家，粥的种类自然也是多种多样，最简单常见的就是白粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，黑米粥等等，但是随着现在人们的要求越来越高，营养的健康的粥也越来越受人们重视，那么我在这儿给大家介绍一些对儿童比较养生的粥。
　　秋季养生食谱粥系列猪肝粥
　　含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。
　　猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
　　秋季养生食谱周系列南瓜小米粥
　　南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
　　养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。本书为您推荐的30款养生粥，不仅营养丰富、味道鲜美，更具滋补、祛病和养生等功效。如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质，减肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容又护肤；皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生；莲子百合粥，含有丰富的钙、磷、钾，免疫又安神
　　秋天是我们每个人都苦恼的季节，这些时段天气干燥，特别的容易生病，特别对于儿童，抵抗力一定要加强，我上面介绍的粥都是对孩子们很好的，而且还特别简单，还可以当做孩子的加餐，希望孩子有这些营养粥的帮助健康快乐的度过每一天。

腰疼应该吃什么？随着经济的发展，人们的生活品质也逐渐提高。现在的白领都天天坐办公室，腰疼是避免不了的。腰疼，中医病证名，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部……乳腺结节食疗有哪些乳房一直都是女性比较重要的部位之一，其中因为一些原因乳房出现的疾病也是不少。什么乳腺增生、乳腺结节都是给很多的患者带来了极大的影响和痛苦的，很多的患者因为一直没有效果，整个人都……怎么预防恶心干呕食欲下降炎热的夏天来临了。吃了一些油腻的食物，总是会消化不良。一阵反胃，还会出现恶心呕吐食欲下降的状况，面对夏天。我们总是束手无策。很多小孩子因为不能充分的吸收营养物质还会造成营养不良……虚胖应该都多吃点什么呢？上班一族的女性朋友们，你是不是还在为你的小肚腩，大象腿发愁？节食，运动都没有看见脂肪减少？那可能是你的身体出现了问题，这种肥胖，俗称虚胖。虚胖是由于新陈代谢减慢引起的。想要改变……得上脑血栓后吃什么？大家都知道脑血栓这种疾病是非常可怕的，特别是容易在老年人中发病，而一旦突然发病就可能造成严重的后果，比如偏瘫以及昏厥等。有许多患者在确诊之后都会使用药物进行治疗，但饮食方面也需……胃痉挛做什么检查与食疗看似是小病的胃痉挛，在日常生活当中对于很多患者来说却是很大的疾病，痉挛一旦发作就会出现疼痛，甚至就像被人打了一样，身上下无一处不在疼，又疼又难受的感觉让人异常的痛苦，一般来说，……多喝水能预防尿毒症吗？尿毒症是一个很可怕的疾病，严重的话甚至能危及人的生命。尿毒症是由于肾脏严重损伤产生的，当肾脏一旦损伤严重，就会引起尿毒症。尿毒症可以通过血液来检查的。一般尿毒症患者的肌酐，尿素……胃疼吃什么食物最好的呢？现实生活当中很多人都有一些胃病，或多或少的胃病都会有，有的时候不是很严重，但是发作的时候也会觉得很疼，胃疼的时候什么都吃不下，就觉得胃很难受，而且胃病的治疗也是比较复杂的，关键……茶和蜂蜜能一起搭配着喝吗饮茶在中国有着悠久的文化，各种泡茶方式淋淋尽致，喝茶是很多人养成的习惯。而蜂蜜是一种纯天然的食品，不少人将两者进行结合，想要最大程度的获取它们的精华，然而搭配在一起时候的反应，……茶可以和蜂蜜放在一起喝吗很多人在喝茶的时候，会放入一些蜂蜜，这样喝起来的话口感会更好。不过，中国在饮食方面是相当讲究的，有食物相克的说法。因此，茶和蜂蜜一起喝的时候，就会有这方面的担心，害怕这种创新的……茶和水果能放在一起吃吗中国人一直都有饮茶的习惯，具有悠久的茶文化。不过在饮食方面，中国人也是非常讲究的，通常很在乎食物间相克，两种不相关的食物，单独食用的话，是没有任何负面影响的，而同时吃的话就会产……蜂蜜可以和茶放在一起喝吗中国很多人都有喝茶的习惯，这方面是有文化传统的。为了让茶喝起来口感更好，很多人会在喝茶的时候，适当的进入一些蜂蜜，还能够为我们的身体提供微量元素。但是我们知道，茶和很多东西是不……