我们今天要讨论的话题是糙米薏仁粥，这是一道受到广大人民欢迎的食膳。现在，在大街小巷，在每个餐馆里，或是早餐铺，都可以看见糙米薏仁粥的出现。但是每次要吃糙米薏仁粥都到饭店里去实在麻烦。下面，小编就教大家来学做一下深受人们喜爱的糙米薏仁粥的做法。
　　莲枣薏仁粥的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱骨质增生食谱
　　口味：甜味工艺：煮莲枣薏仁粥的制作材料：主料：薏米150克
　　辅料：莲子50克，枣（干）10克
　　调料：冰糖15克教您莲枣薏仁粥怎么做，如何做莲枣薏仁粥才好吃1。薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
　　2。莲子去心，洗净；
　　3。红枣洗净去核；
　　4。锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。
　　5。加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透；
　　6。调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。紫米薏仁粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食补虚养身食谱贫血食谱
　　口味：甜味工艺：煮紫米薏仁粥的制作材料：主料：糯米（紫）100克，薏米100克，糙米50克
　　调料：冰糖20克教您紫米薏仁粥怎么做，如何做紫米薏仁粥才好吃1。紫米、薏仁、糙米分别洗净；
　　2。将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；
　　3。锅中加入约2000毫升冷水；
　　4。将薏仁、紫米、糙米等全部放入；
　　5。先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟；
　　6。待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。
　　以上就是关于糙米薏仁粥的相关做法。其实糙米薏仁粥的做法并不难，而且这道食膳的食材非常简单，非常容易购买到，而且糙米比粳米的营养价值更高，根据医学上的鉴定，糙米的营养价值比粳米的营养价值高出了3倍。

野玫瑰花茶的功效花茶对于我们的身体是有很好的补充效果的，这一点在很多女性朋友们眼中都是非常熟悉的，特别是一些白领们经常没有时间去照顾好自己的身体，所以就会泡一杯花茶喝的，这样并不会耽误自己太多……红枣桂圆枸杞茶会上火吗桂圆这样的一种食物是我们生活中经常吃的桂圆，原本属于是水果，但也属于中成药，红枣枸杞也是两种具有补血补气，生津止渴功效的中成药，我们都知道这几种药中含有的蛋白质脂肪和糖分有着很……喉咙痛喝绿茶有影响吗绿茶大家都喝过吧，绿茶的种类很多绿茶分为几种，一般都产自于四川，江西，江苏一带，绿茶是未经发酵的茶叶，在我国产的很多饮用，绿茶均可以排毒养颜，延缓衰老，减肥瘦身，除了这些以外绿……经期前喝绿茶与饮品经期是女性最重要的一个过程，这是每个月的那几天，在每个月的这几天中女性的子宫会不断的收缩排出经血，所以在意志方面是有很多注意事项的，如近期我们需要喝一些饮品来调理身体，促进子宫……绿茶的喝法有哪些呢绿茶大家都知道这是一种很好的饮品，绿茶和其他的花茶不一样，绿茶的本身没有毒素很清淡，适合孕妇和许多青少年食用，很多人说喝了茶之后会睡不着，而且会刺激大脑的神经兴奋，适量的喝一些……清肠胃排毒的茶与食疗清肠排毒是我们女性一生中必须做的功课，平时我们吃下去的食物中都含有少量的毒素，这些毒素在身体中积攒就会引起肥胖引起，色素沉着对皮肤也是有着不利影响的，所以我们需要一些方法，喝一……哪些人不适合喝绿茶呢喝茶是生活中大家的爱好，喝茶出来可以滋补身体，养生，还可以预防很多疾病的发生，比如喝茶可以降血压，治疗心脑血管疾病，调理身心，许多中老年人喝茶还可以预防各种老年疾病，绿茶是一种……什么茶叶清肺热呢生活当中在我们平时不注意了后身体就会有毛病，有的朋友有时会出现咳嗽或是痰多的情况，一般是由于肺热引起的原因，在平时的时候我们一定要注意调理自己的身体，防止出现各种不正常的情况，……当归红枣枸杞茶的功效有什么好多朋友在生活当中会进行养生，这也是一种通过身体与自然规律相结合的调理身体的方法，在平时生活当中起着重要的作用，特别是有好多的女性通过饮品来调理身体，其中当归红枣枸杞茶就是一种……什么茶最清肺呢生活当中有好多爱抽烟的朋友，长期的抽烟对肺癌是严重的伤害，另外随着社会的发展，环境的污染也越来越严重了，常常出现的雾霾也是对我们的肺癌会有严重伤害，所以说平时的时候我们要对肺部……蜂蜜红枣枸杞茶的功效有什么蜂蜜红枣枸杞茶是一种养生的食物，同时也是一种药食两用的食品，在平时进行养生的时候方法特别多，一般主要是通过日常的饮食来进行，所以说饮食是一种我们生活当中调理身体最重要的一部分，……红枣枸杞茶经期可以喝的吗红枣枸杞茶是好多女性朋友在平时的时候爱喝的一种饮品，不但可以生津止渴，而且还有着好多的功效，可以起到养颜美容、护肤的效果，另外在喝红枣枸杞茶的时候对女性补气养血的作用也特别明显……