芡实薏米绿豆是一些非常美味的食物，这三种食物可以熬成粥喝，每天喝一些都可以有效地帮助我们调节自身出现的肠胃疾病，还可以有效地帮助我们达到软化血管的作用，可以帮助我们很好的避免自身容易出现的血管堵塞的问题，大家都可以多喝一些，为大家普及一下芡实薏米绿豆的功效吧。
　　清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
　　清热
　　绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
　　解毒
　　绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
　　消暑
　　绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。
　　促进代谢
　　绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
　　芡实薏米绿豆的功效远不止以上这些，多喝一些薏米绿豆粥，还可以有效地帮助我们改善自身容易出现的几率不足的情况，尤其是一些高中生，可以帮助我们更好的提高学习成绩，也可以有效地帮助我们在冬天样的流感病毒的侵袭。

如何烹制蘑菇在本文中：鸡油菌草菇平菇牛舌菌香菇7参考蘑菇的做法包括快炒、油炸、烘焙和烧烤，最佳烹饪途径取决于蘑菇的种类。继续阅读本文，了解常见可食用蘑菇的最美味烹制法。素材……如何煮米饭在本文中：用炉子慢火煨用电饭煲白米饭是一种淀粉类主食，和任何食物都能很好地搭配，无论是肉类、蔬菜、汤还是炖菜。煮米饭可能不容易，你需要衡量大米和水的比例，确保不要糊了或者……如何自制星冰乐在本文中：准备咖啡制作星冰乐的第一种方法制作星冰乐的第二种方法稍加点缀，即可畅饮其它制作方法参考自己在家制作的星冰乐，只要做得好，完全可以与最好的咖啡厅相媲美。还有，最重……如何使用翻糖在本文中：选择翻糖用翻糖装裱蛋糕制作基本翻糖形状制作装饰图案模板利用装饰图案模板制作翻糖图案添加细节一些基本翻糖装饰图案翻糖是一种用于覆盖蛋糕、易于塑形的糖霜类型。可用于……如何做玉米饼在本文中：做玉米饼给玉米饼填馅儿参考玉米饼是由玉米粉做成的小饼经油炸与烘烤后做成的一种主食。它源自委内瑞拉，那里的人每餐都吃玉米饼。除了可以直接吃以外，玉米饼还可以填上美……如何冷冻草莓在本文中：冷冻整个草莓裹上糖衣糖浆法冷冻加糖草莓冷冻草莓泥冰块法干冰法参考如果你想在初夏过后仍能品尝到美味的草莓，那就不妨试试把草莓冷冻起来。冷冻草莓是一种健康美味的零食……如何制作花生酱客家面客家面通常配有花生酱浇汁和蔬菜装饰。素材500克客家面2汤匙黑芝麻油浇汁6汤匙花生酱60毫升水3汤匙生抽酱油6汤匙老抽酱油……如何回火巧克力在本文中：添加固体巧克力铺展了解这些数字参考你不能在简单地融化巧克力后，指望它能恢复原来平滑、坚固的状态。你必须为它能达到特定的结晶化状态而做特殊准备。这个过程成为回火，……如何烘烤三文鱼在本文中：传统烘烤法纸包三文鱼烤三文鱼片的做法有很多。选择最适合你的方法需要考虑的因素诸如个人口味、选择烹饪的时间和当季的材料等。根据种类的不同，三文鱼的肉色从淡粉色到深……如何烹调蓬松的炒鸡蛋共同创作人wikiHow员工人说判断好厨师的标准是看他是否能够做出完美的蓬松的炒蛋。烹饪出蓬松酥软的炒蛋是秘诀是购买质量好的鸡蛋，搅拌好，在炒的过程中不停地翻炒。想要为家……如何用微波炉烹饪培根肉在本文中：纸巾法微波炉碗烹饪法如果你喜爱酥脆的培根肉，那么你会很开心地得知：有几种烹饪培根肉的方法，方便快捷，且能避免让油脂弄得到处都是。对了，一定要多做一点，因为你会对……如何解冻面包在本文中：解冻切片面包解冻整条或整块面包通过正确的储存方法确保面包的质量新鲜面包可以冷冻保存，等到需要的时候再拿出来解冻。正因为这样，很多人会买一大堆面包，然后拿回家冻起……