很多人在夏天的时候都是会出现出汗的情况，这个时候的话一定要及时的弄一杯盐水来喝，因为这样的话才能及时的帮助恢复，要是经常的出现出汗的情况的话，那么家属就要及时的询问患者是不是身体哪里出现不舒服的情况，要是有出现身体不好的话就要及时的吃一些有营养的东西来补一补身体。
　　1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
　　可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。
　　要是经常出现出汗的话，只要多吃一些以上这些食物的话，那么身体就可以及时的得到缓解，在之后的话患者自己的话就不要经常的处于紧张的状态，要是身体累了的话，一定要记得及时的卧床休息，这样才不会对身体造成伤害。

茶话健康（百病药茶）降压代茶饮六方玉米须有很好的降压、利尿作用，干、鲜品均可，每次用鲜品30克（干品酌减），开水冲泡代茶饮，一日两次。随着人民生活水平的日益提高，高血压、高血脂等“三高”疾病等代谢性疾病越……祛湿利水方之木瓜茱萸汤木瓜茱萸汤【方源】：《世医得效方》【组成】：木瓜60克，槟榔60克，吴茱萸（炒）30克。【用法】：共为粗末，每用12克，水煎服。【功效】：温散寒湿，行气……一天吃一根香蕉，持续吃一个月，对身体有什。。。香蕉是生活当中推荐大家可以常吃的一种水果，同样它也是大家食用量最多的一种水果，据不完全统计，全世界一年会吃掉1000亿根香蕉。既然香蕉如此受欢迎，那常吃香蕉对于身体而言会有哪些……银耳莲子羹的做法这样做银耳养颜效果更好银耳莲子羹的做法这样做银耳养颜效果更好喝一碗银耳莲子羹清凉解热，银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一到美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单，但是很多人抓不住精髓。……每天早晨空腹吃几粒花生，用不了多久，3件好。。。花生这种食物很多人都爱吃，不管是油炸还是水煮，味道都是相当不错的，花生含有的营养有很多，所以用它来养生，效果甚佳，而在早上的时候空腹吃几粒花生，会让你看到意想不到的效果，这三件……红枣和它煮，等于10片面膜，5瓶护肤品，皮肤。。。红枣是一个吃起来十分方便，有嚼劲，能补血的食材。平常我们经常将红枣泡水喝或者煮着喝，因为好喝，并且营养也高。而红枣除了泡水喝之外，和苹果一起煮，口感更好吃，并且更有营养。都说每……自制九蒸九晒黑芝麻丸黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻养生丸，经过九蒸九晒吸收太阳能量，加入蜂蜜解腻，更容易被人体吸收。自从生完孩子，睡……女人要多喝这碗汤，驱寒祛湿，益气补血，阳。。。今天要吃什么昨天13：46大图模式赤小豆又名红小豆、赤豆，有很高的药用价值，有行气、补血、健脾祛湿的功效，很多人容易把赤小豆和红豆弄混，我们来看一下，赤小豆呈长圆形……生姜这么好的东西，用坏了也很要命！天冷了，着凉冒寒的时候难免要用生姜来祛寒。想必你身边也有不少人在坚持吃姜或者喝姜汤吧？今天咱们就来讲讲姜这个东西到底应该怎么用才对。一个真实的故事去年冬天流感的时候……最适合冬天喝的7种家常汤，每天不重样，收藏。。。一、【竹蔗羊肉汤】推荐理由：羊肉是大补食物，用竹蔗来煮羊肉汤一来可以降火吃不燥，二来去掉羊膻味汤变得清甜可口。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”羊肉汤里加点白萝卜比人参还补，适当……秋日里，来上一碗鸽子汤，只加它调味，香甜。。。说到鸽子汤，很多人都不会陌生，毕竟作为一种具有很高营养价值的汤，在很多大街小巷都是有的卖，然而也有很多人不愿意买外面的鸽子汤，因为鸽子汤中的鸽子实在太少了，感觉吃起来没什么营养……爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！别忘了。。。到吃柚子的季节啦！咬一口果肉酸酸甜甜、凉润多汁剥一只柚子，连空气里都是清香的味道，而且还有超级实用的功效！怎么可以错过如此完美的水果！。。。。。。。。。。。。。。。。。。……