可能我们很多家庭都有喝粥的习惯，喝粥可以有效地帮助我们缓解自身出现的肠胃疾病，可以达到暖胃的效果，而且黑米粥是一个非常不错的选择，黑米可以有效地帮助我们抑制出现的白发问题，还可以有效地帮助我们达到补肾的效果，赶快来学习一下黑米粥怎么做补肾呢吧。
　　做法一：
　　玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜制作步骤
　　1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
　　2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了
　　3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
　　做法二
　　食材准备
　　主料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。玉米粥1
　　调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1。5克，味精1克，白糖2。5克，鸡油15克，菱粉75克。制作步骤
　　1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。
　　做法三
　　食材准备
　　主料：牛奶250克，玉米粉50克。玉米粥
　　辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。
　　制作步骤
　　1、将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮35分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。
　　2、将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
　　把黑米做成黑米粥是非常一种非常好的补肾的方式，可以最大程度的保留黑米中原有的营养，出现白发的问题也可以多吃一些黑米，黑米可以有效的活跃我们脑部细胞可以出现黑发的再生，还可以达到壮阳补肾的效果。

西红柿土豆汤的做法有哪些？炎炎夏日是女性朋友展示身材的季节，可是看着浑身满满的赘肉心里很是痛苦，想要减肥，那不妨来一碗西红柿土豆汤吧！西红柿土豆汤的做法，短短十几分钟就可以搞定，适量喝了不仅可以减肥，还……鸭子海带汤的做法是什么鸭子海带汤的滋补功效和价值是比较高的，可以帮助我们养胃补肾，而且还可以除痰健肺，所以这一道食物不仅可以给你享受到的是美味，同时也是对身体健康的保障，以下就是具体的做法介绍。……三种适合男性喝的补肾汤肾多男性朋友来说是很重要的，往往因为生活上和工作上的压力太大，导致身体没有一个轻松的状态，身体在长时间的压力疲惫之下肾脏就会出现一系列的问题。所以补肾成为了男性们的重要事情之一……鸡汤馄饨的做法是什么馄饨包好后可以加清水煮，也可以加高汤煮，用鸡汤来做馄饨的汤底的就叫做鸡汤馄饨，吃起来更有营养。热乎乎的鸡汤馄饨更适合在冬季食用，因为鸡汤有温补的作用，能够驱寒暖身，又不易上火。……木瓜汤怎么做最好吃？木瓜是日常生活中比较常见的水果，味道清甜，富含大量的微量元素，常吃不但对于人们的健康有益，而且它还具有促进胸腺导管发育的作用，是女性丰胸的首选食品。其实木瓜丰胸的吃法还要属木瓜……咸肉饭菜骨头汤做法和营养咸肉饭菜骨头汤是一种家常饭，比较有特色，而且营养丰富，咸肉是经过腌制了的，有别样的风味。咸肉饭菜骨头汤的做法很简单，滋补效果很好，炖汤的时候需要注意的就是火候问题。1。将……可乐姜汤的功效与作用是什么？可乐姜汁汤大家有听说过吧，就是它有很好的保健效果能够，帮助我们增进食欲，促进消化，同时还可以改善腹痛，腹泻或者是伤风感冒等这些问题，功效作用是很多的。1、治胃口不开……补血鸡汤的做法大全有哪些？贫血问题对我们的身体健康是会造成不良影响的，所以需要注意正确的补血补铁，而饮食的方式可以达到更好的效果，利用一些补血鸡汤就可以起到补血的作用，如乌鸡白凤煲以及芝麻乌鸡煲。……木瓜汤怎么做下奶很多女性生产后奶水不足是常见问题，这是可以通过饮食改善的。木瓜的通乳效果非常好，搭配营养的猪蹄是可以帮助下奶的。木瓜汤下奶效果好，做法比较简单。那么，木瓜汤怎么做下奶？1……汤水饺怎么做好吃？饺子是生活中常见食物，可以水煮、可以蒸，也可以油炸。汤水饺一般是水煮的，做法很多。水饺是否美味和馅儿也有关系，荤素搭配的水饺馅吃进嘴里口感极好。那么，汤水饺怎么做？1。将……杨梅汤怎么做呢？到了六月这个时候，是杨梅量产的季节，所以市面上会出现大量的杨梅。杨梅除了直接食用之外，用于做成杨梅汤也是非常不错的，酸酸甜甜的感觉，在炎日的天气里还可以消暑开胃。原料配方……菊花枸杞红枣泡茶有什么作用提到菊花枸杞红枣泡茶，对人体的保健效果是非常好的，首先，菊花和枸杞，还有红枣，都是对人体有补气溢血的功效的，而且还可以有效的调理血压的问题，枸杞提气毒效果非常的好，大枣更是含有……