肝和胃在我们身体所有器官中还是相当的重要的，所以我们更加应该要保护好。肝胃不和大部分主要是因为现在的年轻人经常熬夜，然后又没有的得到及时的治疗，再加上年纪大，损害则会更严重。当然，这种病是可以治疗的，最好是接受中医的治疗。而且，这种病在饮食方面也是要注意的。下面给你介绍一下。
　　方法：1早上起床的时候，可以自己做一碗瑶柱白粥，这碗瑶柱白粥非常的好，清热气，暖暖胃。材料很简单，只有瑶柱和大米，把它们一起煮成粥，然后把放盐就完成了。正常情况下，生病期间建议不要那么重口味，吃清淡一点会比较好。
　　2中午的时候可以煮点胡萝卜炒陈皮瘦肉丝，瘦肉里面含有丰富的蛋白质，对补充体力和增强免疫力很有帮助；胡萝卜有健脾消食，补肝的功效。材料有胡萝卜、陈皮和瘦肉。把萝卜切丝，瘦肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱就好了。吃一段时间，相信会恢复的很快的。
　　3下午的时候，建议可以弄点金桔饮。金桔可以疏肝解郁，调和脾胃。材料有金桔，白蔻仁和白糖。金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻好了。吃完之后会感觉自己的肝胃一天天的好起来，人也变得精神了。
　　上面给您提供的食疗方子是根据一位老中医的建议的，作法也会比较简单，在家也挺方便做的。但是最重要的还是你日常的习惯要改好，避免熬夜，保持好的心情。一出现病情最好马上治疗，尽量别错过最佳治疗时期，避免小毛病带来大的麻烦。

风味小吃螺蛳粉，你尝过吗最近，小编经常在朋友圈看到晒螺蛳粉的，看着看着，食欲就给勾起来了，可谓垂涎三尺啊！于是小编就去搜集了一下螺蛳粉的做法，在家亲自做了一下，犒劳一下自己的味蕾，酸辣可口、过瘾。今天……这些比榴莲还臭的美食，你敢吃吗俗话说：“闻起来臭吃起来香”，闻起来臭的食物，你是不是只想到榴莲、臭豆腐？其实这类美食还是有不少的，下面就让小编一个个来臭美臭美那些“臭臭”的美食，做为吃货一枚，你如果还没吃过……原来甜到心里的芝士蛋糕做法如此简单每次路过蛋糕店，总是忍不住被芝士蛋糕勾走了魂，还顺带把“我要减肥”、“我要节食”的念头踹到九霄云外。芝士蛋糕有重芝士和轻芝士一说，除了做法上不同，其所需的奶油芝士含量也不……几道药膳美食，减肥养生两不误从古至今，除了唐朝以胖为美，世世代代的女子们都在为减肥而不懈地努力着，民间也流传了不少能够减肥的美食佳肴，下面小编就给各位吃货们一一道来，保持身材又能满足口福，何乐而不为呢？……梅花糕记忆中那一朵甜做为文化古都，南京的秦淮小吃也是举世闻名，说起南京的小吃就不得不提一提梅花糕，这是在南京长大的孩子们记忆中永远无法忘记的味道，也是小编满满的青春记忆。还记得旧时马台街夜市琳琅满……久坐一族，吃这些让你越吃越瘦告别小肚腩在这个以瘦为美的审美时代，怎么能容许小肚腩的存在。久坐的你们赶紧备上这些，让你越吃越瘦，告别讨人厌的小肚腩。01美达施膳食纤维粉这款膳食纤维粉甜甜的很好喝，是酸甜可……办公室美食争抢C位，那绝对争不过美珍香对于很多上班族来说，平时都会在网上淘一些小零食，像饼干、薯片、鸭脖、泡爪、鸡翅、小鱼干、猪肉脯等这些都是精神食粮呀！每每压力大的时候，来一包，思路放空只用嘴巴开动的感觉真爽……牛肉干太贵吃不起那就来尝尝这些烤鱼片吧我平时只吃过烤鱼，像这种烤鱼片一开始我还以为跟烤鱼是一个味儿，买回来吃过之后发现味道完全不一样，不仅口感有韧劲儿还十分的鲜香，加上这种烤鱼片老少皆宜它的味道几乎没人会挑口，所以……有一种麻花，吃了它就会开心麻花甘酥爽脆，甜而不腻口感清新，可谓好吃不油腻，多吃亦不上火。热量适中低脂肪，是最好的休闲小食品，在广袤的中华大地上经久不衰。当我们在挑选美味可口的麻花之前，则需要注意以下几点……法国零食大盘点，吃过三种的绝对是土豪！一说到法国的零食，人们首先想到的是马卡龙。这款外号为“少女的酥胸”的甜点迅速掳获了全世界大批妹子的少女心。现在总能掀起零食风波，其中最不容错过的是法式小零食，这些零食不仅……咸味低卡苏打饼干，好吃不长胖！其实苏打饼干之中呢，含糖量是非常非常低的，如果是需要戒糖的宝宝们，真的可以试试看好好地来享受一下苏打饼干的美味哦。作为下午茶或者是晚餐，都是很OK的选择啦。太平梳打香葱奶……嚼劲十足的肉干，闲暇时光无聊嚼一嚼哦在学校的小伙伴，总是会为了想吃肉而苦恼呢不妨屯点嚼劲十足的肉干，想吃肉的时候，来一包真的爽口呢嘴巴有的时候闲不住了，心里空唠唠的，作业写多了脑细胞也耗光了，是时候补充一下……