最近很多女性朋友由于刚生完孩子出现了，身体非常虚弱的情况就会间接的导致出现奶水不足的问题，这对于我们宝宝们正常摄入营养物质的影响非常大，奶水不足就会导致我们孩子不能够健康的成长，可以采用一些食疗的方法来帮助我们的孕妇妈妈们达到催奶的效果，简述一下猪脚下奶汤的做法方法吧。
　　做法一：
　　1。花生提前洗净泡好（约2小时），香菇用清水洗净泡好生猪蹄洗净后，用刀顺中间劈开。
　　2。猪蹄前段很容易劈开，后端有一大骨头，劈时要用力。
　　3。把劈开的猪蹄用刀斩成大段。
　　4。大火煮开，煮5分钟后捞出猪蹄段，晾凉后用清水洗净备用。
　　5。冰糖用刀面研碎。
　　6。锅里倒入适量植物油，倒入冰糖末小火炒制，炒成颜色金黄的糖稀。
　　7。倒入清洗后的猪蹄段，小火翻炒。
　　8。翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。
　　9。翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。
　　10。往锅里倒入足够的清水。
　　11。大火煮开后把猪蹄连汤带水倒进砂锅。放进几块生姜、几朵泡好的香菇，大火煮开后改小火。
　　12。小火煮30分钟后倒入提前泡好的花生，继续用小火煮1小时。
　　13。调入适量精盐，煮5分钟即可关火。
　　做法二：
　　主料：猪蹄250克，大豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克
　　做法
　　1。猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；
　　2。黄豆提前浸泡1小时，备用；
　　3。姜洗净切片；
　　4。大葱切段；
　　5。猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；
　　6。加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；
　　7。至半酥，加精盐，再煮1小时；
　　8。调入味精，即可。
　　猪脚下奶汤是一种非常不错的促进孕妇妈妈们可以下奶的汤，很多妈妈出现了奶水不足的情况就开始采用一些药物治疗的方法，但是这时候孕妇妈妈们的身体非常虚弱，药物治疗方法的危害非常大，学习一下猪脚下奶汤的做法方法非常有必要。

宫寒吃什么粥呢？经常喝粥有益健康，而且每一种粥制作的过程中所用食材不同，具体的功效也是不一样的，很多女性朋友都面临着宫寒的问题，这让她们很是困扰，也会自己的生活带来了不小的阻碍与伤害，此时还是……发质不好脱发严重改善发质常食这16种食物头发如同衣服一样，对个人形象起着极其重要的作用。有的人颇有魅力，但是由于发质不好，致使给人的第一印象非常的差。更有一些人则会由于脱发而严重影响个人形象。洗发护发对保持秀发光泽亮……心脏病偏好的5类人心脏最喜欢的4类食物心脏是我们人体的发动机，维系着体内各个脏器功能的正常运转，心脏也是生命体征的重要标志。如今，现代医学的专科分类虽然越来越细，但对疾病治疗的核心并未有变化，所有疾病治疗的最终目的……导致肾虚的原因养肾生活中的饮食来调理肾虚可以说是比较常见的疾病，在生活中导致肾虚的原因有很多，我们应该及时的预防这种情况的出现，一旦发生了肾虚，人体会有多种表现的症状，这个时候应该怎么办呢？其实一些食物可以帮助我……荞麦南瓜粥的做法相信很多朋友都吃过荞麦和南瓜，这两种食材都是可以在超市或者市场上买到的。说多这两种食材，可能有些朋友不了解，其实这两种食材，营养十分丰富，尤其是荞麦，属于粗粮的一种，常吃促进肠……苹果南瓜粥的做法相信很多朋友都吃过南瓜和苹果，南瓜和苹果都是特别有营养的食材，尤其是苹果，清脆香甜，营养十分丰富。而一般人们吃苹果或者南瓜，都是用来做菜的，很多朋友都没有试过用来煮粥。那么今天……最好吃的南瓜粥营养怎么样南瓜是我们国家民间比较常见的一款蔬菜，在民间食谱当中比较常见，它不仅具有较高的食用价值而且还有非常好的食疗效果，尤其对于女性美容养颜，有极好的效果，在日常生活当中南瓜粥还可以养……青菜虾仁粥的做法在饮食方面，我们经常提倡要多吃蔬菜水果，均衡饮食，这样对身体十分健康。那么今天给大家介绍一道荤素搭配的食品给大家，那就是青菜虾仁粥。这款粥，十分地美味，而且十分有营养，尤其是虾……芹菜虾仁粥的做法相信很多的朋友都吃过芹菜和虾仁，这芹菜清香可口，尤其是它独特的香味，让很多朋友都特别喜爱，而且芹菜营养丰富，特别适合血压高。胆固醇高的患者食用。那么虾仁，很多朋友都有所了解，营……苦瓜瘦肉粥的做法介绍苦瓜瘦肉粥的做法是什么呢，很多人都爱吃苦瓜，苦瓜的做法也是多样化的，特别是对于苦瓜来说可以做粥来喝的话，起到的效果是更好的，特别是对于身体不是很好的人来说，吃苦瓜瘦肉粥是最好的……五谷营养粥的做法现在的人们讲究没美食的时候都是会选择一些对身体好，有营养，有味道的美食，就比如说这个五谷营养粥，里面所添加的成分很多都是良好的营养产品，我们都知道，稀粥在熬制的过程中营养价值才……五谷杂粮营养粥的作用很多人选择饮食的价值观来说，都是会选择一些吃了之后对身体好，营养加孩子高，也是具有养生价值的一种美食，这样的食物才是现代人最欢迎的，吃五谷杂粮营养粥的时候里面所添加的营养都是对……