很多朋友都管不住自己的嘴巴，就喜欢吃一些重口味的食物，导致上火严重。上火之后很多症状都令人苦恼，光是长痘痘就够让人烦的了。还有的是口腔溃疡，或者就是便秘等上火的症状。就想通过一些柠檬薄荷茶来缓解，但是不知道具体是怎么做的。下面，就来教大家做柠檬薄荷茶以及说说柠檬薄荷茶的功效吧！
　　柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
　　薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷柠檬茶是最值得推崇的提神方式，被美国杂志推荐为健康饮品。
　　制作方法
　　原料：薄荷5支、柠檬12个、冰糖少许
　　做法：
　　薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。
　　柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。
　　以上就是柠檬薄荷茶的做法和功效了，柠檬薄荷茶不仅可以消火结束，还可以提神醒脑。如果上班累了读书发了，就可以通过饮用一杯柠檬薄荷茶来缓解这种情况。上火之后喝柠檬薄荷茶就可以预防长痘痘，而且柠檬中维生素C对皮肤好，多喝还能美容养颜呢！

荷叶茶怎么配有些人很爱喝荷叶茶，因为它不仅功效很多，而且非常的好喝，所以受到很多的爱美人士的青睐，那么问题来了，荷叶茶要怎么配才好喝呢？下面就是一些关于荷叶茶的制作方法，跟一些在什么时候喝……空腹喝荷叶茶好不好呢？现在有很多女性听说荷叶茶可以减肥，所以每天早上起床之后都会喝一杯荷叶茶，但是也有很多人说空腹喝荷叶茶是不好的，，所以导致很多女性都不知道怎么样去喝荷叶茶，但事实上是空腹喝荷叶茶……哪一种荷叶茶比较好呢？现在有很多的女生都偏向于喝荷叶茶，在喝荷叶茶的时候，相信很多女生都会在里面添加一些辅料，这样喝也是比较养生健康的，但是这样就会产生一个问题，那就是很多人都会问哪一种荷叶茶比较好……荷叶茶空腹喝好吗？荷叶有很好的减肥瘦身的作用，对于想要减肥的女性来说，经常喝一些荷叶茶是非常有帮助的，只是在喝荷叶茶的时候，也会有一些讲究，在不同时候喝下去可能所达到的效果也会有差别，因此，一定……荷叶茶好不好喝呢？荷叶茶应该是生活中比较常见的一种茶了，但是仍然有大部分人对这种茶比较质疑，因为怕会伤害到身体，所以不敢乱喝，平时很多人买花茶的时候也会避开这种茶，但其实荷叶茶对身体是非常好的，……荷叶茶应该什么时候喝好呢？女性在平时生活中一般都会喝荷叶茶来减肥，但是大部分的女性只知其一不知其二，那就是荷叶茶虽好但也有一些注意事项，就比如说关于什么时候喝荷叶茶好，相信很多人都是不了解的，这样的话你……荷叶茶可不可以喝凉的呢？现在有越来越多的女性平时都会喜欢喝荷叶茶，但是大部分的女性对荷叶茶都不是很了解，就比如说关于荷叶茶是不可以喝凉的，很多女性对于这方面的知识都是不了解的，所以如果你不了解的话很有……检查肝功能能不能吃早饭呢？肝功能是一种比较常用的体检方式，并且每次在体检之前都应该要有所注意，有时候由于吃了某些食物，或者是喝酒，进行了剧烈运动，等等都会对检测结果有一定的影响，从而影响到对于疾病的判断……胆固醇高忌吃什么食物？现在人的日常饮食存在有很大的弊端，有不少人都出现了胆固醇高的症状，这时除了需要使用相关药物进行治疗之外，还要通过饮食调理帮助缓解，要不然可能会导致含量回升。那么患者在平时要注意……头上长小包要如何饮食呢？现如今人们对容貌及外在形象的关注度不断提高，一旦出现皮肤异常状况，必然会影响到健康和心情，比方说头上长小包，就是不能忽视的，毕竟头部是人体的关键部位，出现小包后既要了解身体健康……肺炎症应该吃什么好呢？对于肺炎患者来说平时的饮食方面肯定是需要多加注意的，因为肺主管我们的呼吸道，如果你吃的不好的话可能会对呼吸道产生影响，事实上很多人在生活中对这一方面都不是很了解，那么你可能会在……有谁知道夏天流汗多吃什么好虽然夏天的热是大家都知道的，出汗也是在意料之中的一种情况，但是出汗很多确实很困扰，尤其是对那些有洁癖的人来说，更是很难受的。其实，现在也是有很健康的食物，吃了可以让自己夏天少出……