冰糖是小孩们最喜爱的糖类，每一个小孩子都爱在嘴里含上一颗。冰糖和红豆遇到一起那不就是孩子们的最爱了吗？小孩子不仅爱喝，而且对成人的身体有很大的好处，平常吃饭的时候煮上一碗红豆粥是何等的享受，红豆里面的营养是大家想不到的。好处又很多的红豆粥怎样做呢？下面小编为你介绍一下红豆粥的制作方法吧。
　　红豆和红枣可以补血养气，黑芝麻可以使你的头发闪烁健康的光泽，山药吗，大家都知道，补肾益气，受用多多，加之燕麦，薏米等五谷，使粥的味道更好了。
　　做法：
　　（1）提前将红豆泡水里，大约5小时。午饭后泡，晚饭时间就正合适用呢。
　　（2）将适量红豆，薏米用高压锅大火开起来烧5分钟，之后小火半小时（红豆开花就好了）。
　　（3）关火，用冷水冲高压锅的盖子，为的是可以打开锅盖。之后将锅放置火上烧开，放入黑芝麻，去核的红枣，山药（一定要切特小），燕麦和冰糖。
　　（4）大火开锅之后再小火烧10分钟，直至汤粘粘的。
　　这款粥超级好喝，不过，建议那些大肚子的男士，晚饭时间不可过多喝粥，否则效果和啤酒就一样了。但若是早晨，不妨多喝一点，即营养，又健康。
　　如果你偶尔看到了我这小小的厨艺，不妨自己动手为可爱的家人们做一次吧。
　　祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。
　　红豆这多的好处，为了自己的身体平常可以多喝一点儿红豆粥。红豆粥也是大众都爱喝的粥类，做一碗红豆粥，让家人都健康起来，会做饭的爸爸妈妈们，为了家人的健康就尝试一下，按照小编说的制作方法，做一碗好吃好处有多的冰糖红豆粥吧。

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