炎炎夏日，想必许多人都出现了上火的症状，口腔溃疡，牙龈肿痛，以及不同程度的燥热或者瘙痒等等，其实很多时候并非是我们的身体硬件出了问题，而是我们的软件有了问题，也就是我们俗话说的，上火。那么如何才能摆脱它的困扰呢，依小编之见，喝茶是最好最健康的办法。
　　菊花
　　（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
　　（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
　　（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
　　薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
　　用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
　　荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
　　其实很多种茶叶都具有降火的功效，相比较来说，花茶更适合女性来饮用，不伤脾胃且不是凉性，不会伤身。而五谷杂粮类的中药茶则是男女皆可，薏仁，荷叶等也都是很有疗效的中草药，对我们的身体也大有裨益，暑气来袭，小编希望大家都能成功摆脱上火的烦恼。

如何挑选乌龙茶呢乌龙茶的历史比较悠久，也比较有名，就想铁观音、普洱茶一样，即便是不懂茶的人也知道这样的名茶。但是想要细究乌龙茶，想必能说出个所以然来的人就不是很多吧，特别是在挑选和品鉴乌龙茶等……乌龙桂花茶如何制作乌龙茶，是一种中国盛产的有名茶叶，主要出产与江南地带。这种茶叶由于对口感好，茶味鲜美，同时还具有降血压，降血脂，利于各种冠心疾病的治疗，同时里面含有的一些柠檬酸，酶类物质还能促……水蜜桃花茶的制作方法水蜜桃花茶是什么呢？从字面意思理解就是水蜜桃跟花茶一起制作而成的茶吧，而花茶的选择或许是以红茶为最佳选择，这茶一听起来就挺好喝的，那么，大家是否知道水蜜桃花茶是怎么做的呢？学会……保健养肝茶有哪些大家肯定都知道那么一两种保健养肝茶吧，就是可能知道的不全面，对茶了解颇多的朋友其实也并不多吧。在日常生活中，其实大家可以时常进行养生保健的，无需药品保健品，就比如说今天要讲解的……红枣枸杞蜂蜜茶的作法大家都知道，红枣对于女人来说是非常重要的。红枣具有养血安神的作用。经常吃红枣，有利于女性保持良好的气色。蜂蜜具有良好的美容养颜的效果，经常喝蜂蜜同样也能利便。枸杞能够起到明目润……荷叶茶配料有哪些荷叶茶，就是由在夏季生长旺盛的荷叶做成的，大家平常在家都可以制作的茶类，但这只是简单的荷叶茶，主要是用来减肥瘦身，因为荷叶有去油脂的作用。单独做成的荷叶茶其实并没有什么味道，只……降火排毒茶有哪些？夏天的时候，天气是比较炎热的，这段时期也是最容易上火的。可能和饮食习惯以及情绪心理状态有关。上火的人会出现焦虑、长痘痘、便秘、口干舌燥、口臭等症状。所以就会影响到正常的排毒的新……什么茶最降火啊？炎炎夏日，想必许多人都出现了上火的症状，口腔溃疡，牙龈肿痛，以及不同程度的燥热或者瘙痒等等，其实很多时候并非是我们的身体硬件出了问题，而是我们的软件有了问题，也就是我们俗话说的……补气的茶饮有哪些？气血对于人体是非常重要的，如果出现气血虚弱的症状，可能就会影响到面部气色以及月经等情况。一般来说大家都会通过服用药物来调理气血，其实有很多茶饮都可以起到补气益气的功效，那接下来……降火的花茶主要有哪些？有一些人自身的体质就是容易上火，遇到一些不如意的事情就会出现上火的症状，不是嘴里起泡就是舌头上起泡，严重者可能会引发更严重的并发症。总是上火会让身体健康受到巨大的伤害，所以应该……绿茶冰淇淋的简单做法喜欢冰淇淋的人群众多，并且可以在不同的季节里吃，还能根据冰淇淋的口味变换，如香草味、绿茶、绿豆味等，在夏季里很多人喜欢吃绿茶冰淇淋，绿茶清凉、能解暑热，多数人要吃都要到商店购买……绿茶饼的做法是什么呢绿茶饼是我喜欢吃的一种食物了，它不仅清爽可口，还是一种保养品。有关资料指出，喝绿茶或者是吃一些含有绿茶的保养品，对身体有一定的好处，而且绿茶饼中将茶叶的比较活性的好的成分给保留……