海带筒骨汤的熬制滋补营养价值是比较高的，因为筒骨富含人体所需要的蛋白质，以及各种钙铁等营养物质，将海带与糖果搭配可以有不同的美味，同时也利于我们的营养健康。
　　方法一、材料
　　慈菇6个海带适量筒骨500克（筒骨有骨髓的骨头），八角3粒花椒适量桂皮一段姜适量，桂叶适量
　　做法
　　1把筒骨放到铁锅里干炒，炒到肉变色，撒入桂叶，花椒，和盐
　　2拌匀关火，这样把骨头腌制1个小时
　　3用小水流把骨头表面的盐，花椒和香叶冲洗掉
　　4把骨头放入锅里，加入切段的海带（干海带，要提前泡软）
　　5把慈菇用刀把皮刮一刮，然后拍碎，加入锅里
　　6倒入水，加入3粒八角，一段桂皮，拍碎的姜
　　7压力煲，水开煲30分钟。如果是沙煲1个小时
　　8煲好后，加入盐入味，如果喜欢胡椒，可以煲的时候放入白胡椒粒
　　9也可以煲好后，加入白胡椒粉
　　小诀窍：
　　煲骨头汤，最好配一些海带，慈菇，莲藕，马蹄，甘蔗，芦根，莲子之类的清火食材
　　方法二材料
　　主料：筒骨500g、海带300g；
　　辅料：味精适量、盐适量
　　海带筒骨汤
　　1海带我家里是买的干的，自己泡的，海带切片。
　　2筒骨先煲好。
　　3加入海带继续煮熟。
　　4煮开了，然后煮熟。
　　5一道鲜美的海带筒骨汤就完成了。
　　6非常鲜美哦，爱吃葱的亲们可以放点葱喔，我家里今天没葱就不放了。
　　小贴士
　　筒骨先煲熟哦，不要和海带一起放下去煲喔，不然海盗会煲的稀烂滴，嘿嘿。
　　其实也没啥技巧，味道调正就OK了。

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