喜欢饮食的朋友对食物的研究比较透彻，习惯性的把食物做成不同的口味，给人带来不同的口味。那么如何把一些肉类的食物做的有滋有味呢。这个可需要好好的来研究哦。那黑豆猪骨汤的做法有哪些呢，大家都知道，黑豆是一种豆类食物，含有很大的蛋白质，对人的身体好。猪骨能够很好的强壮人的骨骼。那把两者做在一起又有哪些功效呢。
　　补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
　　原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1。黑豆最好提前用清水泡一夜；2。排骨洗净切块；3。凉水将排骨下锅，大火煮开；4。开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；5。加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味，用料：排骨500克、黑豆50克、盐少许
　　中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
　　黑豆排骨汤的做法
　　1。将排骨清洗干净，然后切段，
　　2。黑豆排骨汤的做法
　　3。黑豆洗干净
　　4。生姜切片
　　5。将备好的材料倒入锅或煲内
　　6。然后加入34碗清水。这个可以根据自己口味而定，如果是电压力锅，可以3碗水，如果是汤煲，4碗水左右
　　7。然后加入适量的醋，大概78滴左右。
　　最后，就是上锅，电高压锅可以选择排骨汤模式，汤煲的话，先用大火煲开，然后小火煲2小时左右。
　　黑豆排骨汤的做法
　　原来不知道黑豆能和猪骨在一起进行熬制，看了这么多这下知道了，黑豆和猪骨在一起熬制，味道那么好，汤料那么有营养。而且汤料即滋补肾又能清肺。再者说了。它的做法也非常简单。首先就是先把黑豆清洗干净，以免有杂质侵入，影响食欲。第二就是把猪骨清洗干净，这样二者才能更有营养。还有就是时间和火候的控制了。把熬汤的时间和火候控制好了，黑豆猪骨汤的做法有哪些我们就知道了。

有点贫血吃什么好平时在生活中，有些人会感觉到有些头晕等现象，这些现象产生有可能就是因为贫血，我们生活中贫血的病例也是非常多的，如果我们发生了贫血疾病的话，那么就要多从我们的营养方面考虑，因为一……降压茶哪种好呢高血压和高血脂及高血糖都是极为常见的疾病，高血压是中老年人常见的一种症状，高血压的出现容易带来多种并发症，所以我们在日常的生活中一定要做好对于高血压的预防工作，一旦出现了高血压……缺铁贫血吃什么食物好贫血现象是我们国家比较常见的一种疾病现象，在我们的生活中是随处可见的，贫血的典型症状是消瘦，人体弱不禁风，而且容易造成抵抗力低下，从而易患感冒等等，而要解决贫血的现象除了要服用……银针茉莉花茶的好处是什么银针茉莉花茶在我国有着悠久的历史，它主要产于我国的产茶大省福建，它味道清鲜、口感绵长，有着很好的保健身体的调养的作用，在福建省种植银针茉莉花茶已经有着千年的历史，人们也习惯喝这……拉肚子到底应该喝什么水？拉肚子是很常见的一种现象，也就是腹泻，拉肚子的过程中，身体会损失掉大部分的水分，所以长时间的拉肚子是会出现脱水的现象的，在拉肚子的时候就要进行补水，我们都知道水果中含有大量的水……长高应该吃些什么？古往今来，身高体重一直是人们关注的话题，对于一些身材较好的人来说，没有什么担忧的，但是对于一些身材不好，特别是个子不达标的人来说，这简直是噩梦啊。对于他们来说，找对象可能被嫌弃……罗汉果的壳可以泡茶吗罗汉果是一种我们可以常常吃到的干果类食物，不但营养丰富，口感好，而且还有很好的药用价值，对于人们调理身体或是进行养生保健有着很好的功效，不过在食用的时候我们主要是吃里面的果实，……出血热的症状表现及食疗方法有哪些现在社会各种各样的疾病入侵着人类，有多发常见的，还有根本不知道名字，甚至都不知道自己已经有某种病了。今天我们说哦的话题就是一种人们很少听说的病症，出血热。出血热为动物源性疾病，……吃什么对肾炎有好处呢？肾是我们人体最主要的器官，它发生了失调，那么我们要及时治疗，肾炎是由免疫介导的、炎症介质（如补体、细胞因子、活性氧等）参与的，最后导致肾固有组织发生炎性改变，引起不同程度肾功能……辣木养生茶是什么辣木茶是其实采用的是辣木的支叶以及辣木籽调配在一块的天然的保健的一种饮品，辣木茶具有营养十分丰富的并且功效多样的神奇的效果，假如每天坚持喝辣木茶的话，可以有效的降低三高，还能够……助神安眠茶有哪些琥珀茶其实就有助于睡眠，和这种茶能活血散瘀，而且挨饿还有安神以及利尿的作用。平时如果经常感觉到烦躁不安，晚上睡觉的时候多梦，难以入睡，则不放多和这种茶。琥珀茶喝的时候直接用开水……补气养血补肾的茶饮那些效果好呢正值秋冬季节，天气寒冷，那么这个时候我们最需要的就是调息自己的身体，调息身体最关键的就是补气养血，还有补肾，肾脏好了才不会生病，才不会引起各种需要的问题，通过喝茶的方式来调节身……