一直以来中医里都记载了一些药膳，不仅营养丰富，功效多样，对人体健康的好处还是非常多的。常见的滋补性身材也不少，像百合、鸡子白乃至桔梗等，都具有属于自己的功效和作用，若是能够将其搭配在一起来食用，所具有的养生保健作用会更好，那么百合桔梗鸡子汤有何功效？
　　【处方】百合3钱，桔梗2钱，五味1钱，鸡子白1枚。
　　【功能主治】失声，音哑。
　　【用法用量】煎半杯，去滓，入鸡子清，热服。
　　【摘录】《四圣心源》卷九
　　功效作用：
　　百合：每100克百合干含蛋白质3。36克，脂肪0。18克，淀粉11。8克，还原糖3。0克，蔗糖10。39克，果胶5。6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B；以及钙、磷、铁等多种成分。因此百合干有很高的利用价值。百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。
　　1。润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
　　2。宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
　　3。美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
　　桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成不溃。祛痰与镇咳作用、降血糖作用、抗炎作用、对循环系统的作用、抑制胃液分泌和抗溃疡作用，此外粗桔梗皂甙有镇静、镇痛和解热作用。
　　鸡子白：功用主治润肺利咽，清热解毒。
　　上文中对百合桔梗鸡子汤有何功效给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。其实像这样的药膳还有很多，其他的食材也可以根据自己的健康状况来正确选用。当然了要想保障身体健康，除了要做到合理膳食外，还需要养成适当运动的好习惯。

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