不同的人群都需要安全补脑，补脑的方法是多种多样的，食疗方法是一种比较好的方式。但是很多年轻人没有时间做那些美味又营养的食物，平时喝一些安神补脑花茶就是一种很好的方式，花茶的饮用是比较方便的，只需要开水冲服就可以了，那么下面我们就来了解一下安神补脑花茶有哪些呢？
　　桂圆红枣茶的做法
　　材料
　　干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根据制作量适量添加！
　　做法
　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
　　2、桂圆去壳去核。
　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
　　4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
　　5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。
　　6、放入干净的玻璃瓶中封存。
　　7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
　　桂圆红枣茶的功效
　　健脑益智
　　工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）
　　温补
　　改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
　　丰胸
　　中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
　　安神
　　桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
　　补血
　　能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
　　以上就是安神补脑花茶的讲解。安神补脑的饮品，用起来方便简单，又经济实惠，能促进血液的虚幻，能起到很好的安神的作用。当然要想安神，还应该养生一个好的饮食习惯，多吃一些健康的食物，应该养生一个号的作息习惯，不要熬夜等等。

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