每一个家长都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，然而饮食也是提供给宝宝每天身体所需要营养最基本的方式，虽然母乳对宝宝有很多好处，但是随着宝宝一天天的成长在四个月以后就需要适当的加一些辅食，那么一定要注意营养的多元化，其中木瓜玉米粥就是比较适合宝宝经常食用的一道美食，它的味道香甜美味而且营养丰富，不会增加宝宝的肠胃负担，下面一起了解一下宝宝木瓜玉米粥的做法。
　　宝宝木瓜玉米粥的做法
　　主料：粳米60克，玉米（鲜）80克
　　辅料：木瓜50克，胡萝卜50克
　　调料：盐2克
　　制作方法：
　　1。粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
　　2。粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；
　　3。木瓜去皮、籽；
　　4。胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用；
　　5。玉米煮熟备用；
　　6。将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用；
　　适合人群：4个月以上的宝宝
　　健康提示：
　　据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2。9克，蛋白质4。0克，脂肪1。2克，碳水化合物22。8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高410倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
　　上面就是对宝宝木瓜玉米粥的做法介绍，通过了解以后我们可以按照上面的方法给自己的宝宝进行制作，但是值得注意的是，一定要四个月以后的宝宝才开始添加辅食，并且不能一次喂养太多要有一个循序渐进的适应过程。

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