薏米和红豆是可以用在一起制作米粥的，而薏米和红豆花生用来熬粥的话可以让人们的身体变得水灵灵的，并且这样的米粥吃了之后还能补气养肾，对肠道的改善也是非常的好，薏米红豆花生粥吃了之后还能补血，对男人和女人都是非常好的，而女人生了孩子之后吃这样的米粥也是最合适的，那么做法有哪些？
　　做法一
　　1。先将所有用料在头天晚上洗干净放入高压锅内
　　2。第二天早上将高压锅通上电定时在豆类档上
　　3。红豆薏米花生和红枣一起煮成粥是不错的选择，坚持每天食用，可补充多种营养成份，并降低总热量摄取，特别适合夏季食用。
　　做法二
　　做法步骤1。准备食材，红豆，薏米，花生米，红枣。
　　做法步骤2。所有食材浸泡一小时。
　　做法步骤3。小电锅加水预热。
　　做法步骤4。加入泡好的食材。
　　做法步骤5。加至八分满温水。小电锅预热了，所以加温水。
　　做法步骤6。盖上盖，慢慢地煮去吧。
　　做法步骤7。一个多小时之后锅里熟了，加入白糖。
　　做法步骤8。拌匀即可。
　　做法三
　　材料准备，多少可以自己斟酌哦，我自己配的大概红豆和薏米2：1的样子。淘干净浸泡一下更好，看自己的方便了。
　　准备煮了，加入一把花生。这个季节有新鲜花生，我加的新鲜花生哦，自己剥一下就好。
　　电高压锅压25分钟。泄压后开盖，敞开煮五到十分钟，高压锅烹调的食物开盖后敞开再煮一会，味道更好。象这种豆粥就可以更好的出沙。
　　OK了！夏天的时候，我会再盖上盖，让它重新上压，上压后就可以切断电源了，这样到第二天早上吃刚刚好哦，不烫，也不会坏掉。好方便！
　　上面内容中我们介绍了关于这个各种做法，制作时候一定要按照我们说的方式来给自己做出最健康的米粥来，大家在制作薏米红豆和花生粥的时候其实想要保证更好的营养，那么里面还可以加入红枣，枸杞，还可以加入黑豆等营养食品。

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