对于经常胃疼胃胀的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，胃疼胃胀可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种，胃是我们身体里面最脆弱的器官，不良的饮食习惯和生活习惯很容易就会伤害到我们的胃，因此，如果是想要养胃的话，最好的办法就是合理的进行饮食，下面小编就来具体为你介绍一下。
　　1、小米：暖胃，安神
　　2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
　　3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
　　胃疼食疗方：
　　一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。
　　在饮食上，养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜，不要吃得过于复杂，也不要以为凡是补品都是好东西，适当进补才是正道。而且养胃最注重进食的分量，不要饿一顿饱一顿，最要紧的就是每顿都吃7分饱，以免进食过多。
　　想要保护好我们的胃的话，最好是在平时的时候就养成好的饮食习惯，不要等到它出现问题之后才知道合理的饮食，这样就晚了，另外平时要注意不要吃生冷的食物，不然会导致你胃痛的现象更加的严重，希望你能够引起重视。

养生粥做法大全介绍粥是很多人喜爱的选择，粥的含有的营养元素比较丰富，喝粥利于滋养身体，而且长期喝粥，对促进身体各方面有很好效果，常见的粥就是以小米粥为主，这类粥热量低，营养高，吃的时候对身体有很……荷藿薏仁粥的做法粥的种类比较多，在对粥选择上，可以根据自己的喜爱进行，常见粥就是小米粥，这类粥的女性们最爱，它的营养价值高，同时含有的热量低，吃这样粥不用担心肥胖，同时也利于身体各方面发展，那……补肾益精养生粥推荐通过食补、食疗等方式来调理身体是最近几年人们比较关注和推崇的养生方式，虽然效果不能像药物那么直接快速，但没有副作用而且对于一些慢性疾病的恢复也能起到根除的功效，其中养生粥是比较……如何自制男性滋补粥我们知道喝粥是可以起到很好的养生保健功效的，对于男性朋友来说经常喝粥不但可以起到调节肠胃和提高人体免疫力的功效而且还可以起到滋补的好处。所以粥深受男性朋友的欢迎，那么我们自己是……芹菜瘦肉粥的制作方法介绍芹菜瘦肉粥这种食物的制作方法是比较简单的，它跟我们在生活中制作猪肝瘦肉粥的方法是差不多的。我们制作芹菜瘦肉粥的时候应该要先将瘦肉切片之后放进粥里面煮，最后才加入芹菜，才不会让芹……轻微慢性支气管炎的食疗方法有哪些？慢性支气管炎是我们日常生活中常见的疾病。引起疾病的缘由有很多，有可能是由于吸烟，接触有害气体。更有可能是因为遗传的元素。如果过度劳累，感冒后更有可能是病情更加严重，引起急性的发……胃疼胃胀应该吃什么食物呢？对于经常胃疼胃胀的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，胃疼胃胀可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种，胃是我们身体里面最脆弱的器官，不良的饮食习惯和生活习惯很容易就会……肺炎肺气肿吃什么好呢？肺气肿这种病大家肯定都知道，现在社会环境中，由于有很多的污染，尤其是空气污染和饮食污染，所以有肺气肿的人越来越多，尤其是支气管炎的人，很容易导致肺气肿增加治疗的难度，在治疗过程……脑溢血后遗症吃什么食物好？脑溢血是一种很常见的心血管疾病，脑溢血也就是我们常说的脑出血，脑出血是很危险的，虽然通过及时的治疗可以不危及生命，但是脑溢血会留下一系列的后遗症，比如瘫痪、反应迟钝、活动不便、……夏天上呼吸道感染吃什么比较好？人们出现上呼吸道感染主要是由于感冒着凉引起的，出现这种情况严重影响人们的正常生活和工作，但是感冒在我们的生活中是比较常见的，所以在平时的时候只有知道一些出现上呼吸道感染的解决办……脑梗饮食注意事项是什么？患有脑梗塞之后，很多人都会特别的担心，因为脑梗塞是一种非常危险的脑部疾病，患有脑梗塞的患者在治疗过程当中，很有可能因为一些因素就导致死亡，甚至有生命危险，是非常可怕的，所以日常……帕金森病人吃什么食物好呢？人的年龄越来越大，记忆力也会越来越差，而且身体的协调能力也越来越差，许多老人会患上帕金森。随着我国进入老龄化的社会，患有帕金森的病人也是越来越多了，如果在平时的生活中不能引起注……