芹菜瘦肉粥这种食物的制作方法是比较简单的，它跟我们在生活中制作猪肝瘦肉粥的方法是差不多的。我们制作芹菜瘦肉粥的时候应该要先将瘦肉切片之后放进粥里面煮，最后才加入芹菜，才不会让芹菜煮的太烂。现在就让我们一起来看看芹菜瘦肉粥的具体制作方法吧，希望对你们有所帮助。
　　芹菜瘦肉粥的制作方法介绍
　　系及功效：补血食谱，老人食谱，乌发食谱，清热解毒食谱，高脂血症食谱。
　　口味：咸鲜味。工艺：煮。
　　芹菜瘦肉粥的制作材料：
　　主料：粳米100克。
　　辅料：芹菜100克，猪肉（瘦）50克，何首乌50克。
　　调料：盐3克，味精1克
　　制作：
　　1。将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用；
　　2。将何首乌洗净，放入砂锅中，加适量清水煎取浓汁备用；
　　3。将粳米淘洗干净，与煎取的何首乌浓汁同煮；
　　4。粥将熟时，再放芹菜末、猪瘦肉末，煮至米烂加盐、味精调味即可。
　　5。本品具有清热解毒、补肝益肾、降血脂之功效；
　　6。适用于中老年高脂血症患者。
　　小帖士食物相克：
　　粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。芹菜：芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
　　以上是一篇关于芹菜瘦肉粥制作方法的介绍，相信你们在生活中制作芹菜瘦肉粥的时候应该有一定的印象了。对于这种食物的制作，只要我们在生活中细心一点，注意煮粥的时间跟加入的水分，就可以制作成美观而且有好吃的食物了。

春季多吃豆腐补钙又营养3类人要少吃中国经济网2020030913：47：50来源：经济日报中国经济网初春时节，气候多变，是许多老人与儿童易发病的季节，通过饮食增强身体抵抗力成为养生的首选。……黑木耳補維生素D、控糖助排便！日女星10天怒。。。【罗速优罗伊氏乳杆菌健康百科课堂《早安健康》】黑木耳通常被視為是小菜，其實黑木耳有豐富膳食纖維，蛋白質及鐵質等，對於家裡有發育中的小孩，或飲食習慣以肉類為主的家庭而言，很……蒲公英泡水喝应该用根茎还是叶子？听听养生。。。春天来了，各种青草鲜花都发芽，开花了，到处一片生机勃勃的景象。在这些景象里，蒲公英最常见，才长出来的蒲公英，嫩嫩的，成熟后的蒲公英，一吹，种子飘向四面八方。在养生界里，蒲……洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇，專家：醃洋蔥。。。【罗速优罗伊氏乳杆菌健康百科课堂《早安健康》】洋蔥無論在中西各式料理中都相當活躍，是食物增香的好幫手，再加上經濟實惠的價格以及各種健康功效，堪稱是家戶必備的健康營養美食。……春季喝茶最养生，什么时间喝，喝什么茶有大。。。中国人喝茶是源远流长。捧着茶杯，闻着茶香，这个心灵都会宁静下来。除了养心以外，喝茶的养生功能也超级棒！先让我们看看茶叶有哪些养生功效吧！1、茶多酚它是茶叶中含量最多……天然“清肺王”，用水泡着喝，清肺润肺，7天。。。金橙柠檬红茶在快乐的厨房里成份：半柠檬，3个蓝莓，1个红茶袋，20克糖，适量热开水烹饪步骤：1。准备原料。第二，将适量热开水倒入茶壶，加入红……冬季吃“根”最养人，5种根菜不能错过，助你。。。老话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，现在正值冬季，正是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，冬季将天地精华尽吸收于根部，能量更加充沛，十分适合冬季养生进补食用。根菜，主要有块……健脾助消化：八珍糕八珍糕：健脾助消化八珍糕有“千古养生第一糕”之称，是老幼皆宜的佳品。相传慈禧当年嗜食油腻肥甘的食物，而出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻的症状，太医去为她会诊，认为她的病是脾胃虚……每天一小杯枸杞酒，养生大功效！教你6款枸杞。。。药酒以其是将药物以其适用范围广，便于服用，吸收迅速，见效快疗效高、便于储存等几大特点被人们重视；因酒本身也是一种药物，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、消冷积、医胃寒、健脾胃、提……60岁阿姨每天吃两粒，皮肤紧致头发乌黑102608：04宝贝儿聊历史导读：60岁阿姨每天吃两粒它，皮肤紧致头发乌黑，看着比同龄人年轻20岁。我有一个大姨去年刚过的60岁生日，大姨住在城里面，是一个头发乌……一脾虚就吃山药健脾？你可能吃错了润肺、健脾、补肾的山药懂养生的人都深知调养脾胃的重要性，中医认为脾胃五行属土，而土气甘平醇厚，有补中益气、补益脾胃的作用。比如中药里的土伏龙肝，又叫做灶心土，辛、温……去除秋天燥气，十款茶饮秋季养生，男士女士。。。茶树是大自然最美的景，喝茶是心灵最享受的时刻。一盏茶，品上一口，感觉身心被净化，灵魂被升华。秋季喝茶，减去了秋的燥气，沉淀了身体的火气。一、女士喝白茶目前河南的天气……