不知道在生活当中，大家有没有关注过一些饮食的制作呢？其实我们所熟悉的生活食材都可以给自己带来不同的美味，例如莲藕，制作莲藕汤放入适量的筒骨，那么就可以起到很好的滋补作用。
　　做法一、
　　材料：莲藕半根，黄花菜10朵。
　　调料：盐少许
　　步骤：
　　1。莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结。
　　2。锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。
　　3。于睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。
　　做法二、
　　1。黄豆洗净，用清水浸泡12小时；莲藕洗净，削皮切块；
　　2。木耳用温水浸软，去蒂，撕成大小适中块状；
　　3。冬菇用冷水冲洗、泡软，刮去蒂上的黑色物质；
　　4。菜脯用水搓洗干净；马蹄去皮；
　　5。把水倒入瓦煲，再放入所有材料，大火煮开，转小火煲两个小时，即可品尝。
　　做法三、
　　主料筒骨350g莲藕500g辅料盐适量芹菜适量
　　步骤
　　1。将莲藕去皮洗净，芹菜洗净切成粒；
　　2。烧开水倒入筒骨焯掉血水；
　　3。捞出用清水冲洗，沥干水分；
　　4。置锅于火上，把莲藕筒骨放进锅里，倒入适量的水，加入盐调味；

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