每到炎热的夏季天气比较热，我们体内的湿气也会变得越来越大，这样容易导致皮肤出现一些鼻炎等疾病，这样对健康是特别不利的，如果我们平时调整好饮食也能够得到很好的改善，其中薏米红豆粥有很好的祛除体内湿气和减肥的作用，并且它的制作方法非常的简单和快捷，下面一起了解下如何制作薏米红豆粥呢
　　如何制作薏米红豆粥呢
　　做法一
　　1。将薏米、红豆以温水浸泡半日；
　　2。用纱布将仙鹤草包好；
　　3。大枣去核浸泡；
　　4。将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
　　5。加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
　　做法二
　　1、红枣、薏米和大米。
　　2、红小豆40克。
　　3、把薏米、红小豆、大米一起淘洗干净。
　　4、红枣洗净。
　　5、把洗好的米倒入锅中。
　　6、添加800克水。
　　7、把红枣放入锅中。
　　8、盖上锅盖，按下煮粥键30分钟左右粥就做好了。
　　做法三
　　1。红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。
　　2。米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开。
　　3。开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁，用小火煮1个小时左右。
　　4。最后，放入盐调味，再放入年糕就可以了。
　　饮食能让我们获取营养并且还能对身体进行调整，上面就是对如何制作薏米红豆粥呢的介绍，通过了解以后我们知道薏米红豆粥制作起来非常的简单，我们平时也可以用电饭煲进行制作，这样能够让我们的饮食更加的丰富。

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