粥类主要是我们每天的早餐，特别是潮汕地区的朋友们，你们早上往往是白粥加上小菜，因为白粥是可以暖胃的。秋天的时候我们适宜喝一些补肾补肺的粥类，比如我们可以喝木耳粥、百合粥以及芝麻粥等，这些粥类对于我们补虚以及养胃生津是有很大作用的，希望你们可以自己动手去制作它。
　　梨子粥用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。
　　木耳粥将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
　　百合粥用新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥，有清心润肺功效。
　　芝麻粥将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。
　　菊花粥用菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
　　沙参银耳粥材料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。做法：沙参洗净，放入陶器罐内，加入清水，先煮30分钟40分钟，去沙参，放入银耳、粟米（均洗净）。再煮1小时放入冰糖，再熬10分钟15分钟，即可食用。
　　为了帮助大家在秋天的时候可以对于自己的饮食问题引起重视，我们建议大家可以记住这篇文章介绍的粥类。你们在平时适当的喝一些菊花粥以及百合粥，这对于你们养胃生津以及清肝等是有很大帮助的，可以去除秋天的干燥气息。

秋天适宜喝什么粥粥类主要是我们每天的早餐，特别是潮汕地区的朋友们，你们早上往往是白粥加上小菜，因为白粥是可以暖胃的。秋天的时候我们适宜喝一些补肾补肺的粥类，比如我们可以喝木耳粥、百合粥以及芝麻……莲子红枣银耳粥的做法如今是一个养生的时代，很多的人都非常的重视的问题，其中粥类是我们养生中常做的，当然每个人和每个人的口味是不一样的，其中有些人喜欢吃莲子红枣银耳粥，但是不知道具体的做法的，下面就……喝粥会导致血糖升高吗糖尿病患者在生活中是不能够喝粥的，主要是因为喝粥会导致血糖升高，希望糖尿病患者最好是以麦片为主。喝粥会引起血糖升高主要是因为粥类是比较容易消化的，而且粥类主要是淀粉，淀粉分解就……喝粥也分人不同人群喝不同的粥！粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥也应该有不同的侧重。孩子和老年人，煮软烂些助消化。老年人及消化系……山药枸杞红枣粥功效有什么在平时的饮食当中，由于每个人的爱好不同吃的食物也是不同的，可是对于养生的朋友来说，饮食就更加的重要，不但要保证营养丰富，而且还要起到调理身体的功效，这也是一种保健的方法，也有人……肝腹水可以喝粥吗及注意事项肝腹水还不是我们很多人经常容易出现的一种情况，但是这种情况可能会对于我们自身的肝脏产生很大的伤害，肝腹水的情况可能会大大降低我们自身的肝脏消化能力可能会容易使我们出现反胃的情况……常喝粥给身体带来四大好处！喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康，下面小编就给大家介绍一下喝粥有多少好处。喝粥好处……如何泡红枣茶红枣是一味药材，在日常生活中的应用相当的广泛，由于其味道香甜，加上其药用价值，一直都是深受女性朋友的欢迎。用来生吃、做菜、煲汤、炖鸡，都是十分的美味，不是有人说每天吃四个大枣不……人参红枣茶做法是什么现在的人们越来越重视养生，生活中的小菜也能成为大补的工具，多吃红枣利于养生也是美颜的好东西，女士吃了补血气，看上去面色红润，有光泽。所以有句话说，人的气血好了，整个人都看上去精……简单醒酒茶制作怎么做经常喝醉酒，其实对健康造成的影响和伤害是比较大的，所以在生活当中，大家当然应该注重，健康喝酒，而且要了解一些比较有效的醒酒方法，这样才可以尽可能的降低喝酒，而造成的伤害，下面要……玫瑰和菊花一起泡茶好吗？鲜红欲滴美艳动人的玫瑰大家都看过吧，而且很多人都很喜欢，特别是一些女性朋友。玫瑰是从西方移植过来，而菊花，是本国的原有花种，也是很漂亮的。可是，这两种美丽的花一起泡茶，大家听过……茉莉花茶茉莉蜜茶制作方法我们大家经常会看到关于茉莉花茶，茉莉蜜茶的广告，大家也都知道常喝茉莉花茶对我们的健康是非常有帮助的，然而很多人会选择从市面上购买茉莉花茶茉莉蜜茶，其实我们大家是完全可以亲手制作……