“养生”这个词近年来越来越受到人们的重视，从之前的天天下馆子到现在尽量自己在家里烹饪，很多人连饮料也是完全DIY。比如现在很多人家中厨房里都会配备榨汁机，苹果、梨子、香蕉、黄瓜、胡萝卜等等，反正日常能见到的果蔬，都会被拿来榨汁，做果蔬饮料喝，其中，胡萝卜是比较常见的素材之一。那么，胡萝卜水的功效是什么？
　　一、益肝明目
　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
　　二、利膈宽肠
　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
　　三、健脾除疳
　　维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
　　四、增强免疫功能
　　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
　　五、降糖降脂
　　胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
　　红萝卜水的功效是什么？没想到吧，一杯简简单单的胡萝卜水有这么多的功效。现在市场上有非常多功能种类各异的榨汁机，大家可以好好了解一下，选择一款合适自家的榨汁机，自制纯天然的果蔬饮料，还是非常健康的呢！

冬季大白菜怎么做好吃又营养？营养学家指出，大白菜是冬季最养生的一种蔬菜，那么你知道大白菜怎么做才好吃吗？今天，小编就详细的为大家介绍几种美味营养的大白菜的食用方法！一、醋溜白菜食材：白菜帮子、……黑芝麻的营养价值及功效是什么黑芝麻，相信大家都是不陌生的，都知道它是非常的有营养的，含有很高的营养价值和经济价值，其实黑芝麻就是芝麻的一种，我们经常拿来作为作料的，都知道芝麻是非常的香的，黑芝麻是芝麻里面……夜宵吃什么健康又营养掌握方法吃的更健康！到了年末的最后一周工作，很多上班一族都加入了“夜猫子”行列，晚上加班总是发现肚子饿，吃了夜宵又怕睡不着或发胖，那么如何健康地吃宵夜呢？选择夜宵吃什么的时候，要注意以下的饮食要点……人体缺乏4种营养最易致癌！在癌症日益多发的今日，适当的了解一些有关于缺乏营养而诱发癌症的知识是很重要的。你知道吗身体缺乏以下这些营养最招癌！1、缺乏胡萝卜素可能诱发肺癌目前，肺癌仍是我国发病……萝卜糖的功效有哪些萝卜糖我还是第一次听说呢，大家有听说过萝卜糖吗？有人说萝卜糖对人体是有很大的好处的呢，这是真的吗？萝卜糖的功效有哪些呢？为了帮助大家解答心中的疑惑，我在查询了有关资料以后，特意……猪肝营养成分有哪些现在大家都追求食物的营养丰富程度，喜欢吃营养价值高的食品，那当然少不了动物的内脏，既有营养也不是特别昂贵。比如鸡心，猪肝，猪血等等都是人们比较偏爱的食物。但是一般大家只是知道有……艾叶生姜煨鸡蛋的好处随着生活水平的提高，许多人对物质生活的要求也越来越高，当然对吃的要求也是很高，理所当然的药膳就比较受欢迎。药膳相信大家都听说过，有的人可能经常吃，有的人可能很少吃到，其实大家可……红萝卜水的功效是什么“养生”这个词近年来越来越受到人们的重视，从之前的天天下馆子到现在尽量自己在家里烹饪，很多人连饮料也是完全DIY。比如现在很多人家中厨房里都会配备榨汁机，苹果、梨子、香蕉、黄瓜……红心橙子的营养价值是什么我相信很多朋友都喜欢的吃橙子，一是因为橙子香甜美味二是因为橙子中含有丰富的营养物质，可以美容养颜抗衰老。橙子分为很多种，红心橙子的营养价值更高。下面就为各位不了解的朋友们介绍一……黑芝麻对孕妇的作用有哪些我们都知道在自然界中颜色越深的豆类所含营养物质越多。黑芝麻中含有许多人体所需要的的营养物质还有许多人体所需要的微量元素。黑芝麻的功效也有很多。那么黑芝麻对孕妇的作用好不好？下面……海带抗辐射的作用海带是海里面生长出来的一种海藻种类，因此海带本身富含非常丰富的人体所需要的微量元素。因此在日常生活中多吃海带是对身体很有好处的。一些朋友可能听说过海带具有抗辐射的作用，但是是不……藕粉的作用和功效藕粉搭配枸杞健脾补血在办公室工作久了，饿了，你会吃零食充饥吗？不妨冲一杯藕粉，甜甜糯糯，还有健脾益气的功效。下面跟随本网了解一下吧！藕粉有健脾益气的功效藕粉的具体作用和功效有以下几个方……