粥类是我们平时生活中必不可少的食物，很多人习惯在早餐的时候喝些粥，这样能够提供给我们身体所需要的营养价值，同时又不会增加我们的肠胃负担，而且粥类有很多种，每一种粥类的营养价值都是不同的，能够满足不同的人对食物的需求，其中小黄米粥就是营养美味并且做起来简单的一种，下面一起了解下小黄米粥的做法是怎样的。
　　小黄米粥的做法
　　主料
　　新小米30g
　　配料
　　水500ml
　　做法
　　新买的新小米，淘洗干净
　　放入电饭煲内，加入适量纯净水，煮30分钟
　　开盖搅拌均匀即可。
　　营养成分
　　小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1。7克，碳水化合物76。1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0。12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。
　　小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
　　很多人总是有不吃早餐的习惯，这样长期发张特别容易导致一些胃部疾病发生，上面就是对小黄米粥的做法是怎样的介绍，我们平时在生活中可以根据自己的口味和喜欢进行制作，而且它做起来也比较省时快捷，而且对于很多刚刚添加辅食的宝宝来说小黄米粥也是比较不错的选择。

牛蒡牛肉汤的做法有哪些呢牛蒡能和萝卜搭配着做汤，也可以与牛肉一起做汤，能做成牛蒡牛肉汤，可是我们会发现牛蒡还未熟，而牛肉却非常老了，吃的时候口感不好，味道也不好。因此对牛蒡牛肉汤的制作有很多要求，当我……吃什么汤补脑呢最近了解了吃什么食物可以补脑，现在我们依然看看补脑的问题，其实补脑并不是只有食物可以，就像是汤也能够起到很好的补脑作用，我们平时可能都是只用食物来补脑，或者是用一些保健品，其实……牛蒡藕节汤的做法有哪些牛蒡藕节汤是大家都喜欢喝的一道汤菜，汤鲜美可口，而牛蒡藕节食用香，食用后对身体的益处是较多的，经常吃是可行的，可是有些人对做菜不了解，多数时候会按照常规的方式做汤菜，却发现牛蒡……小男孩可以喝乌鸡汤吗乌鸡是鸡肉品种的一种，与平时食用的土鸡、饲料鸡等有明显的区别，乌鸡全身都是乌黑色的，多用于煲汤喝，当然鸡肉的做菜方式较多，但为了保证其营养更容易让患者吸收，做汤是最好的选择方式……紫薯玉米面粥的做法紫薯玉米面粥从字面上来理解其实就是用紫薯和玉米做出来的粥，这种粥煮出来不仅外观好看，吃起来也十分的美味，玉米和紫薯中都含有非常丰富的营养，经常吃紫薯玉米面粥可以对我们的身体起到……紫薯养生粥的做法食物的做法不同会直接影响到它本身的营养价值，紫薯的营养价值比其他的食物高一些，它是属于粗粮类的食物，可以帮助我们增加体力和促进消化功能，紫薯的吃法也有很多种，可以煮熟了直接吃，……产妇是否能吃南瓜粥南瓜粥是很多人喜爱吃的，吃南瓜粥对身体帮助比较大，不过在吃这类粥的时候，需要注意要适量进行，南瓜粥虽然对身体帮助比较多，但是吃太多的话，对身体消化也是会产生负担，因此吃南瓜粥要……紫薯玉米粥的家常做法紫薯玉米粥在我们的平时生活中是可以经常吃到的，吃紫薯玉米粥可以帮助我们人体消化，而且营养价值也是非常高的，因为这类粥中含有非常丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，对我们的身体可以说……宝宝南瓜粥的做法大全有哪些南瓜粥是很多人喜爱的选择，喝这类粥对滋补身体有很好帮助，但是要注意的是，在喝南瓜粥的时候，每次都是不要过多进行，喝的太多的话，对胃部会造成损害，会有消化不良情况，南瓜粥适合各类……红枣百合粥的做法有哪些现在的女人对美的要求越来越高了，可是平时的生活、工作、家庭带来的影响，都会影响到每个女人，因为女人天生都比较心细，有点事就看在眼里，放在心上，对身边的亲人有着操不完的心。当身体……红薯银耳粥的做法相信每一个吃过红薯银耳粥的朋友肯定都会喜欢上这道美味的粥吧，红薯银耳粥不但好看而且还含有丰富的营养，经常喝红薯银耳粥是可以起到很好的保健美容功效，红薯银耳粥有补气血和促进消化的……红薯玉米面粥的做法相信每一个吃过红薯玉米面粥的朋友肯定都会爱上这道粥吧，红薯玉米面粥不但外形好看而且味道也是相当不错的，红薯玉米面粥里面含有丰富的维生素和膳食纤维，常喝红薯玉米面粥可以起到很好的……