很多人在冬天都喜欢喝一些粥喝一些粥，喝粥确实是一个非常不错的习惯，我们可以尝试着做一做枸杞红枣粥，枸杞红枣粥可以有效地帮助我们提高自身的免疫力，还可以有效地帮助我们女性朋友调节自身出现的气血不调的问题，相信大家对于冬天喝什么粥好呢一定特别感兴趣。
　　第一：红枣黑芝麻粥
　　材料：红枣、黑芝麻、大米
　　做法：将黑芝麻去除杂质，红枣去除枣核之后切片备用；将大米放入开水中，煮开之后放入准备好的黑芝麻以及红枣，粥成就可以了。
　　功效：这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E，女性多喝能够很好的改善皮肤弹性，令肌肤变得更加细腻有弹性。
　　第二：香菇鸡肉粥
　　做法：鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐
　　做法：将胡萝卜清洗干净之后备用，香菇切片备用；鸡胸肉切片备用；将大米淘洗干净之后放入锅中，水开之后放入准备好的胡萝卜、香菇以及鸡胸肉还有玉米粒；一边煮粥一边搅拌，这样不仅能够避免粘锅，同时还能够令食物更加快速的煮熟；最后加入少量的食盐就可以起锅了，男性、女性。老人、小孩都非常的适合服用。
　　功效：经常服用这道粥品，能够很好的提高身体免疫力，减少患有疾病的可能。同时还具有很好的补气滋阴的功效。
　　冬天非常容易遭受流感的侵袭，多喝一些红枣枸杞粥可以有效地帮助我们提高自身的免疫力，还可以多喝一些绿豆粥，绿豆粥可以有效地帮助我们达到疏通血管，软化血管的效果，可以有效地帮助老年人朋友出现血管堵塞的问题。

冬天喝什么粥好呢很多人在冬天都喜欢喝一些粥喝一些粥，喝粥确实是一个非常不错的习惯，我们可以尝试着做一做枸杞红枣粥，枸杞红枣粥可以有效地帮助我们提高自身的免疫力，还可以有效地帮助我们女性朋友调节……杏仁绿豆粥怎么做好喝呢杏仁绿豆粥是一道常见的汉族小吃，夏天的季节中清凉败火的一道粥品，对于很多北方人来说，绿豆粥经常会喝，大家也都知道绿豆粥的具体做法，每一个人都会做绿豆粥，绿豆具有清热解毒和防止中……鸡肉青菜粥怎么做？绿色蔬菜因为其健康而且可以帮助排毒的优点被越来越多的人所喜爱，而鸡肉，更是因为其当中所含的丰富的蛋白质出来越多的出现在人们的饭桌上。一荤一素这两种食物，搭配在一起会有怎样的效果……一般小孩能喝薏米红豆粥吗薏米粥是生活中常喝的五谷杂粮粥，炎热的夏季，身体出汗多，缺少水分，多补充一些水分能够促进新陈代谢循环，排泄毒素，也是更好的预防心脑血管疾病和高血压，这个季节比较热，很多小孩子偏……一般小孩发烧可以吃绿豆粥吗绿豆粥大家应都不陌生，作为北方人看来，绿豆粥是每年夏天到来之际必喝的一种汤羹，不仅仅味道好，绿豆清热解毒，具有止咳平喘功效，平时绿豆甜点，绿豆糕点，绿豆面包，绿豆做的食物，都很……冬天到底能喝绿豆粥吗可能很多家庭都有喝粥的好习惯，每天喝粥的确是一个非常不错的选择，多喝一些粥可以有效的帮助，我们达到暖胃的效果，可以有效地减少很多的不必要的肠胃疾病，尤其是一些绿豆粥，绿豆中富含……小米红豆粥到底可以减肥吗小米红豆粥是一道既滋补，而且营养价值又很高的家常美食，平时做我们北方人几乎每天都喝粥，关于粥的种类有许多中，小米粥，大米粥，绿豆粥成为了生活当中常喝的一道粥品，小米粥当中含有的……香菇薏米粥做法有什么呢寒冬腊月里面要是如果能来上一碗热汤，或者是蔬菜粥，瘦肉粥，既能够驱寒暖身又能够滋补身体，现在有不少的朋友们经常会觉得身体太过于虚弱，气血不足，晚上还会出现失眠，头晕头痛，总是睡……薏米红豆粥减肥的方法当今越来越多的人生活缺少一定的规律性，从而导致身体变得越来越胖，这样不仅会影响到自身的形象而且对身体的健康是特别不利的，但是在众多的减肥方法当中我们一定要选择科学而且安全的方法……小麦红豆粥做法绿豆属于五谷杂粮中的一种，它又属于中药的药食，对于很多现在女性来说，每天气血不足，头晕头痛，晚上失眠，白天身体又乏力的症状频频发生，这些都是情有可原的，接下来就为大家介绍一下关……一碗绿豆粥的热量是多少呢绿豆粥相信是不少人们都喜爱喝的一种粥品，炎炎夏季多喝绿豆粥可以祛暑降温，常喝绿豆粥既可以改善我们的肠胃消化功能，又可以解决我们的便秘问题，肠胃是最脆弱的，平日里我们食用了太多生……薏米红豆粥减肥效果真的好吗减肥对于女性来说是一个永恒不变的话题，每个女性都希望自己能够拥有魔鬼般的身材，然而由于长时间久坐办公室没有时间进行运动总是会导致身体不断的变胖，如果我们平时通过饮食进行调整，也……