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莲藕排骨汤怎么做?

11月19日 楚倾云投稿
  莲藕排骨汤一直是比较营养美味,备受喜爱的一道食物了,而且可以说是老少皆宜的,但是如何制作出美味的莲藕排骨汤,那么对它的做法还有步骤掌握,也要了解。
  做法一
  制作材料
  主料:猪排骨(大排)500克,莲藕750克
  调料:盐10克,胡椒粉3克,大葱10克,姜7克
  制作流程
  1、猪排骨洗净,剁成4厘米长的块;
  2、莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块;
  3、高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕〔2〕,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉
  盖上锅盖;
  放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。
  做法二
  制作食材
  材料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块,
  调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,
  制作流程
  1。排骨洗净,砍成3厘米长的节,
  2。刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净,
  3。生姜洗净切成两半,
  4。锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用,
  5。炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟,
  6。把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。

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