冬天是我们很多人都特别不喜欢的一个季节，冬天天气寒冷，很多人都不愿意去活动，自身的抵抗力不断下降非常容易出现流行性感冒，可以多泡一些向日葵这种茶，可以有很好的改善自身免疫力的效果，还可以有效地帮助我们缓解在感冒之后出现的头疼的问题，普及一下冬天泡什么茶喝好呢？
　　红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。
　　喝红茶预防流感
　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
　　研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
　　此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
　　喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
　　向日葵就是冬天非常不错适合饮用的一种茶类，还可以有效地帮助我们提高自己的肝脏消化能力，尤其是一些喝完酒之后的男性朋友，喝一些向日葵这种茶可以有效的摆脱酒精对于我们自身肝脏的伤害，效果都是非常不错的。

如何做芋头粥宝宝更爱喝在生活中我们会经常喝粥，因为粥本身含有很丰富的营养价值，而且在制作上非常的方便和简单，所以一些妈妈们就会每天给宝宝食用，但是很多调皮的宝宝却会因为粥的味道不好拒绝食用，让很多妈……清凉南瓜粥的营养价值粥种类有很多，放不同的材料进去煮就会有不同的味道和营养价值，而且粥很容易消化和吸收，特别适合老人和小孩子吃。在炎热的夏天，很多人都没胃口吃饭就会煮各种各样清热解暑的粥喝。清凉南……浅谈体寒喝什么粥好体寒大多数是女性朋友，有很多女生特别怕冷，在不是很冷的天气里也会手脚冰凉，有的人因为体寒总是会容易染上一些病，比如感冒，胃病，就是最常见的几种病症之一。想要医治体寒并非非要用药……如何做韩式南瓜粥呢随着韩剧风靡全球，对于韩国的美食也起到了宣传的作用，所以很多的人都会想要去一尝那个韩式的料理，而现在韩国美食的店在城市时也是时常能看到，在这些个美食当中，南瓜粥也是比较受到欢迎……怎样煮小米粥好喝呢很多餐馆都有小米粥这道菜，清淡可口，很适合在大鱼大肉后消腻。此款粥看来简单，但在实践的时候有很多朋友都会抱怨自己做得不如餐馆里的小米粥美味。其实，煮小米粥也很讲究技巧。选料、煮……天天晚上喝粥能减肥吗减肥，似乎是一个一直流行，经久不衰的名词，从古至今，都会有女性人群为减肥而疯狂。有很多人认为，肥胖是因为吃饭过多所致，所以有很多人都想通过节制饮食来达到减肥的功效，特别是晚饭，……秋季祛燥这几款健脾强心粥必喝不可！秋天到了，又到了养生滋补的好时节，人们的肠胃在经历过了夏季冷热交替的“洗礼”之后，到了休想生息的好时节。秋季天气逐渐变冷，而人们都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可……黑木耳粳米红枣粥的做法有哪些有很多人都喜欢吃梗米红枣粥，可是自己做出来的粥味道却是那样的味道。有一种糊糊的感觉，而且不是稀了就是稠了，为什么就是把握不住呢？现在有很多人，都不会做粳米红枣粥，想吃的时候只能……中医推荐冬季养生粥锁阳粥补益肝肾！寒冷冬季，你的肠胃更需温软保护。专家提醒您，冬季饮食，切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，并且建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。那么冬季喝什么粥……红豆粥高压锅怎么熬制呢？红豆有很好的功效，尤其是对于女性来说，经常喝一些红豆粥能起到美容养颜的效果，另外红豆还有消肿利尿的功效，所以许多人都在平时生活当中喜欢用高压锅制作红豆粥，用高压锅制作红豆粥是需……桂花糖藕粥如何制作呢桂花糖藕粥原本是江苏省汉族的名菜，做法也很简单，首先将糯米放在清水当中泡制，然后将莲藕的本身洗净，用刀切成片以后，放到锅上精心熬制，再加入需要搭配了就可以作出一道好喝美味的桂花……气血不足就喝粥7款粥养出好气色！人一旦贫血、气血不足，就会出现面色苍白和气色不好的问题，而且往往会显得萎靡不振，影响生活和工作。气血不足就要养，想要养出好气色，下面的各种粥类就很不错。1、黑糯米粥……