感冒、吸烟以及一些咽喉部位的炎症性疾病，都容易引起喉咙疼痛不适的症状出现，喉咙疼痛容易影响学习和工作，这个时候如果不想用药来治疗，不妨可以先考虑喝一些润喉茶，许多润喉茶其实效果都是很不错的，值得推荐，下面我们具体来了解几种效果比较好的润喉茶。
　　【罗汉果茶】
　　罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。
　　【橄揽海蜜茶】
　　胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
　　【橄榄茶】
　　取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
　　上面介绍了几种润喉茶，这些润喉茶有它一定的效果，吸烟的朋友在平时不妨多喝这些润喉茶，当然了，如果想要戒烟也同样可以喝这些润喉茶，以减轻戒烟过程中的喉咙干痒不适症状，另外，这些润喉茶也同样适用于那些出现喉咙疼痛不适症状的朋友。

高颜值布丁，少女心的收割机！你更喜欢在开心的时候吃甜品，还是不开心的时候吃呢？其实对于小编这种甜食主义来说，“甜品即正义”，不分时刻不分地点的，享受的只是布丁的滑嫩，像云朵一样软绵轻盈，总偏爱在周末的午后……吃货不问出处，6款巧克力承包你的胃！在吃货的世界里，一天分为早饭、中饭和晚饭，剩下的便是零食。零食界弱水三千，好吃的食物也真的是太多了！可是为什么我总是挑不到到合心意的呢？别着急，今天给大家带来了小仙女们最爱的巧……日式小清新抹茶零食，口感细腻颜值高！当清新的抹茶，遇上了香醇的奶茶，会让味蕾更加的惊喜。清晨为自己冲上一杯细腻的抹茶味道的奶茶，口感细腻而又顺滑，而且会让口腔里弥漫着很清爽的味道，配上一块抹茶慕斯，作为下午茶也真……几款江南经典糕点，给你精致的味蕾享受配上杯清茶，吃些江南糕点也是下午茶时间的惬意一刻。或者早上来不及做早餐，糕点也可以成为非常不错的早饭供应。青团青团被各路美食博主发掘之后，俨然成为了首推的江南代表的……火爆网红零食，第一款你未必吃过！都说女人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃零食。没有什么事情，是一包零食解决不了的，有的话，那就来一箱零食吧！每个人身边总有一两个吃货，又或者自己亦是，吃货的世界中只有正……澳洲Melrose大小麦草全能绿瘦子收到澳洲melrose全能绿瘦子吃了有一阵，真的还不错。真正鬼佬吃的，乐康膏旗下品牌，已经有40年历史。现在流行有机健康乐活，有机食品总算墙内花香墙外也香了。我不便秘，但……不吹不黑，国货糕点早已逆袭！中国一向讲究民以食为天，由此就可以看出中国人对美食的执着，所以这些凝聚了中国人智慧的糕点肯定差不了。而且六一八大促也马上就要到了，你们何不趁着这个时候给自己囤点国货糕点，让自己……减肥代餐选啥好？这一波吃过瘾也不胖魔芋粉丝面荷叶溶脂茶坐等吃坐等瘦，这个夏天还能减5斤！作为吃货，减肥不能吃好吃的，天天啃鸡胸肉沙拉，那简直是要了命了，还好最近发现了一款好吃顶饱又热量超低的食物！魔……软糯爆浆的麻薯，口感细腻更爽口！其实麻薯这么受各位吃货宝宝们的欢迎，不仅仅是因为它软糯细腻的口感，关键是咬下去是那种超级惊喜的感觉，流心又爆浆，蛋黄的香糯细密，抹茶的清香四溢。就好像是人生一般，处处都会有惊喜……糯米糕点，休闲零食汇总小小的糕点团子伴着清甜的奶香，软糯的外表包裹浓郁的奶心，一口口细细品味，正宗本帮口味，甜而不腻，糯米团子也是新时代年轻人的新宠。1抹茶糯米牛奶团采用新西兰动物……没有这几款减脂零食，我恐怕瘦不到90斤酵母软糖玫瑰溶脂茶嚼一嚼，喝一喝，劲爆瘦不停！作为一枚十足的吃货，早就翻遍了零食界的犄角旮旯，什么可以吃，什么吃了减肥？我门儿清！就拿吃糖这件事来说，胖子一提糖，生……有了速冻早餐，终于可以睡个懒觉了！对于大部分上班族和学生党来说，早上的时间总是不够用。尤其是前一天晚上如果睡得比较晚，那么第二天早上就要一直和闹钟作抗争。而有了速冻早餐，你就不用再担心时间，多睡一会也能吃上香喷……