在现在的社会中，一个美满的家庭就必须有个孩子，孩子是家庭的希望，民族的未来，所以产妇在家庭中占据着极其重要的位置，在社会中扮演着重要的角色。因此产妇的饮食安全就显得非常关键，稍有不慎就会使刚生完小宝宝的妇女的身体恢复受到伤害，甚至是会导致死亡。那么产妇小米红豆粥的做法？
　　小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
　　小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥，常常吃。
　　小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。
　　小米与红豆混搭，这二煮食材相结合，营养上相互之外，口感上也极佳。
　　小米红豆粥的做法
　　食材
　　主料小米1杯红豆2杯辅料冰糖适量
　　步骤
　　1。备红豆，小米。
　　2。提高泡洗红豆小米。
　　3。将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。
　　4。转至煮豆键，煮至自动减压熟透。
　　5。开盖加适量冰糖即可。
　　6。一份小米红豆粥完成。
　　小贴士冰糖的用量按个人喜好来增加。
　　看了上述对于产妇小米红豆粥的做法的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。产妇吃小米红豆粥对身体是很有好处的，它能够改善很多产妇出现疾病的病情，减轻某些疾病的症状。产妇们应该好好注意自己的饮食，同时也为小宝宝们的健康提供了保障。

产妇小米红豆粥的做法在现在的社会中，一个美满的家庭就必须有个孩子，孩子是家庭的希望，民族的未来，所以产妇在家庭中占据着极其重要的位置，在社会中扮演着重要的角色。因此产妇的饮食安全就显得非常关键，稍……润喉茶有哪些呢感冒、吸烟以及一些咽喉部位的炎症性疾病，都容易引起喉咙疼痛不适的症状出现，喉咙疼痛容易影响学习和工作，这个时候如果不想用药来治疗，不妨可以先考虑喝一些润喉茶，许多润喉茶其实效果……哪些是润喉清肺的茶吸烟对人体健康的危害极大，最明显的表现就是感觉喉咙难受不适，而且肺部也不是很舒服，有的时候还会影响到呼吸，如果想要戒烟，但是又做不到，那就一定要想办法来帮助自己润润喉咙，并且清……润喉的茶叶有哪几种喉咙不舒服，虽然这看起来这是一个不起眼的小毛病，但是其实它对我们正常生活工作的影响还是比较大的，如果患者所从事的职业较为特殊，那其工作效率也会受到一定的影响，对于这类人来说，想……润喉喝什么茶呢喉咙不舒服影响的不仅仅是一个人的情绪，还包括正常的生活工作，如果是从事一些比较特殊的职业比如说教师、演员，那就更加麻烦了，而想要减轻喉咙不适的症状，其实是有很多办法的，除了使用……润喉的花茶有哪些生活中我们可能遇到一些疾病的侵害，这些疾病会给我们带来这样或者那样的症状，影响我们正常的生活，也影响情绪，而我们如果想要减轻症状，除了通过药物来达到效果之外，还可以利用食疗的方……常见的润喉花草茶有哪些其实，很多疾病都会带来喉咙疼痛不适的感觉，比如说感冒发烧还有咽喉炎等的，这些疾病虽然普通，但是它所带来的的症状却很是令人难受，想要减轻症状，不妨可以考虑用一些花草茶来帮助润喉，……润喉化痰茶有哪些我们知道保持良好的生活习惯和饮食习惯有益于身心健康，但是有时候一些不良的习惯并不是想改就改的，比如说吸烟，吸烟容易给人们的喉咙带来不适的症状，有的吸烟者还容易出现痰，这个时候，……润喉清火茶有哪些现在有很多人都有吸烟的习惯，我们都知道这其实是一个很不好的生活习惯，想要戒烟并不容易，不过也不是不可能，但是在戒烟的过程中，吸烟者往往会感觉特别难受尤其是喉咙干痒，疼痛，然后还……润喉润肺茶有哪几种吸烟者很容易出现喉咙疼痛不适的症状，而且肺部的健康也是经常受到损害，对于吸烟者来讲，能够戒烟当然是一件好事，但是，这需要的毅力是非常大的，并不是所有人都能做到，所以，想要减轻吸……喝中药可以喝绿茶吗绿茶是茶的一种，绿茶有一种淡淡的清香，很容易让人一下子就喜欢上。而中药却是很浓郁的药草味，让人一闻就忍不住皱眉，所以很多人更喜欢喝茶，而不喜欢喝中药，每个人的看法也不一样。下面……冬天适合喝什么红茶呢很多人在冬天特别喜欢喝一些饮品来帮助自己驱走寒冷，红茶就是一种非常不错的选择，红茶中还可以有效地帮助我们改善自身的免疫力，但是在冬天就不要喝一些凉茶一定要喝一些热红茶，想必大家……