胃是消化食物的主要场所，但现在有许多人因为饮食习惯不好，比如经常暴饮暴食、吃饭不规律、经常食用辛辣刺激累食品而患胃病。胃病一旦发作便会使人十分痛苦，会有胃疼、胃胀等症状，使人难以进食，从而影响营养的吸收。今天小编就来给大家介绍几种能缓解胃疼的食物。
　　平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄红枣等。
　　当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　再给大家介绍一道治胃疼的菜。胃痛食疗菜：鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。
　　要想有一个好胃，关键是要养成良好的饮食习惯。三餐一定要按时吃，尤其是早餐，许多年轻人比较晚起，经常会直接略过早餐吃午餐，这对胃的伤害很大。而午餐要吃得营养均衡，荤素都要吃。晚餐则应吃少些，清淡些，可以以蔬菜为主。

不管炖什么肉，只要加了这2种辛香料，保证肉。。。第一种辛香料：香茅草香茅草也叫做柠檬草，因为香茅草本身闻着有很重的柠檬清香味，所以被很多人称为柠檬草。香茅草是炖各种肉时必须加的一种辛香料，因为香茅草本身香味很浓郁，而和……？煮鸡蛋时，万不可直接加水煮！多加1步，又。。。煮鸡蛋，呃，貌似很简单，水烧开，丢进去，捞出来！其实，这样做是不对的！特别是遇到一个多事儿的老公，多煮一分钟都不行，那么到底应该怎样煮呢？为什么有的鸡蛋壳一碰就掉，……东北人最爱吃的一道菜，家家会做，太香！可。。。东北人最爱吃的一道菜，家家会做，太香！可南方人一看会吓一跳东北人豪爽大气，都是大口吃肉大口喝酒来的。有些菜在南方根本是看不到的，但东北人却没有不爱吃的，比如说蒸肘子。先说……请客吃饭不需太大排场，学会这些菜可厉害了。。。对于一个成年人来说当然少不了三五个好朋友，或者说是一起工作的同事们。大家在一起时间久了，当然也就少不了吃饭，彼此之间相互请客，不仅能够增进感情，而且也能够让自己的生活变得更丰富……不管做什么面食，只要掌握这5种面粉和水的比。。。导读：不管做什么面食，只要掌握这5种面粉和水的比例，包您次次做成功。最近每天都有粉丝问我：做馒头1斤面粉放多少水，做手擀面1斤面粉放多少水，做葱油饼1斤面粉放多少水等等一些问题……豆腐鲜肉饼，番茄炒玉米，翡翠面疙瘩，红烧。。。豆腐鲜肉饼用料猪肉（带点肥肉，剁馅）；葱；姜；老豆腐；生抽；盐；白糖；料酒；豆腐鲜肉饼的做法1（准备工作）葱洗净切葱花，姜切姜末豆腐跟猪肉比例1：……美食推荐：芹菜瘦肉炒米粉，肉末虾仁酱拌面。。。芹菜瘦肉炒米粉做法1。米粉泡软放点筛子里控水2。锅里倒入瘦肉酱油盐油翻炒3。加水放入老抽翻炒4。倒入芹菜翻炒5。倒入米粉翻炒6。倒入老……实用干货：猪肉加肉蔻，牛肉加草果，禽类加。。。日常烹饪中，炖煮或者卤制食材时，我们会经常遇见一些困惑，眼花缭乱的香料，不仅叫不上名字，更不知该如何搭配，不一样的食材搭配不一样的香料，搭配对了，可能就是锦上添花。香料……日常豆浆养生黑芝麻豆浆材料：黄豆100克、炒熟的黑芝麻、白砂糖适量做法：1、黄豆洗净放入清水中泡至泡至10小时左右。2、将泡好的黄豆和黑芝麻一同放入豆浆机中加水打成……快过年了，这七种饺子馅的做法要学会，每天。。。饺子是中国人最爱吃的美食之一，也是最能代表年味的美食。它营养全面，既有面食，又有蔬菜和肉类。饺子，特别是妈妈亲手包的饺子，总让人想念家的味道，想念妈妈的味道。北方人最爱吃饺子，……水煮鱼，怎样做更入味？大厨教你小技巧，鱼。。。哈喽大家好，这里是简食记！这天儿是越来越冷了，小雪节气刚过，气温又降了。阳台上的猫咪，紧锁着身子，仿佛要挣脱这难耐的寒冷。有人说，讨厌冬天的寒冷有一万种理由，但是爱上冬天只有一……灌汤包的汤是怎么灌进去的？做法原来这么简。。。灌汤包是江南的名小吃，它的特色就是包子皮里都是汤汁，吃它必须先把汤汁喝掉，然后再吃皮和馅。灌汤包在上海、浙江、南京地区比较出名，人们对灌汤包比较喜爱。灌汤包比普通的蒸包更鲜美多……