小编是一位特别爱喝粥的人，尤其是一些养生粥，更是痴迷于熬养生粥，因为不仅能吃出健康而且还能养生，符合现代人对对于绿色健康的生活理念的追求。熬一碗红豆薏仁黑米粥，在美味中养生，健康的食材美味的感受。是最平常不过的餐，可是却让人念念不忘的选择，红豆薏仁黑米粥的做法简单，给我情切、家的感觉。
　　薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。
　　红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
　　黑米的主要营养成分为含粗蛋白质12。5，粗脂肪2。73。8，碳水化合物7584，粗灰分1。72。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高13倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。
　　薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。
　　养生的食物很多，红豆薏仁黑米粥却是真爱，不仅是因为红豆薏仁黑米粥的做法简单，适合在家里制作。而且对于饥饿感的消除有很好的作用，对于一些胃不舒服的人来说，很适合食用尤其是一些饮食习惯不好的人，喝养生粥能养胃，缓解胃痛。

盘点一波来自战斗民族的美味糖果糖果在人们的印象中并不陌生，也被很多新婚佳人作为喜糖使用，在婚宴节日聚会的场合里，更是出游小伙伴手里的必备零食，吃腻了超市的糖果没关系，吃货君今天给你们来俄罗斯各种各样的糖果。……鲜有人知的零食，探寻小众的口味今天给大家带来的是小众零食的合集，不仅可以当无聊的调味剂，还可以缓解糟糕的心情，更重要的事这些零食都很小众哦！或许大家在品尝完这6款之后，会觉得00后的选择很特别撒～冰糖……吃不胖的宿舍小零食，室友吃完追着问我要悠哈果汁软糖口口爆汁，比水果好吃一万倍第一炮，小编准备丢给你一个甜蜜炸弹！悠哈果汁软糖！这款糖我保证一在寝室亮相，不出十秒就会被轰趴掉！因为它的口感是出了名的不一样……高颜值糖果盘点，实在不忍下口！我一直都觉得糖果是世界上最伟大的发明，因为糖果不仅能带给人们甜蜜幸福的感觉，形状各异的糖果还能带给人美的享受。许多匠人都将糖果制作当做一门艺术，追求精美的糖果制作技艺，让人们看……怎么能这么好吃！细数日本本土高分糖果！糖果，拥有一种让人开心的神奇魔力，当你伤心时，或是难过时，一颗糖果，就能让你的心中翻起幸福的涟漪，让你暂时忘却生活的烦恼，沉浸在甜蜜的味觉体验中。要不要试试这些糖果？1……家有喜事，没点甜蜜糖果怎能行！现在每当家里有喜事，或者遇上重要的节日时，大家都会准备各种各样的小糖果来招呼客人，五彩缤纷的包装袋，看着就让人心情变得开心起来，小小的糖果，要是里面伴有一些巧克力或者果汁夹心，……日本人气零食合辑，一次治愈你的中二病最近念念迷上了海贼王，很抱歉这么晚才看，因为从小中了火影的毒，所以现在才沉下心追。然后顺手就囤流量一批日本零食up主推荐的人气零食边吃边看。念念今天挑了几款特别的和大家分享，做……6种独特重口味的美食，你喜欢吃吗？作为一个资深吃货只要是好吃的都必须尝试一下那才叫不辜负自己，今天小编就给大家盘点一下那些让人欲罢不能的独特重口味美食。皮蛋皮蛋是我们餐桌上面的常客，尤其是夏天，更是……春光无限，吃份樱花刚刚好！此时春光正好吃份樱花，刚刚好！每年一到四月，就到了全民赏樱的时节。樱花在树枝上团团绽放，偶尔有花瓣随风飘落，无需加任何滤镜，就已经是最浪漫的场景。但樱花虽美，……入口甜甜的小零食，春季里勾起你的小浪漫生活需要甜蜜的滋味，就像眼中这世界的色彩，总是要让人觉得生活充满情趣。而今天小编要给大家介绍的是几款糖果小零食，它们甜丝丝的味道，多变化的清新口感，让春季里的你无论是宅在家中，……80后童年零食，吃过的最少30岁了！自当19年的钟声响起，最后一批80年的人也终于迈入30岁以上的行列了80后是一个特殊的群体，乃至于跟随80后一起长大的那些童年零食，也特殊了起来变成了“怀旧”零食。我在想……榴莲控的你，不看看这些榴莲味的美食？对于榴莲，喜欢的人，恨不得日啖（dn）三百斤。不喜欢的人，闻到味道就想退避三舍。作为“水果之王”榴莲不仅味道独特，口感和营养也有别于一般的水果。那么除了新鲜的榴莲，关于榴莲味的……