随着近几年来人们的工作压力越来越大，所以一到周末很多朋友都喜欢带上家里的亲人到郊外的农家小院坐坐。特别是在漫长的下午很多朋友都喜欢悠闲地品味一些花茶，从而进行闭目养神，这种远离城市喧嚣的日子让人非常放松。因此饮花茶的好处有哪些呢？为了更好的帮助到大家，接下来就让我们一起进入到下面的内容。
　　一、你不知道的喝茶的好处
　　喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
　　1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显着。
　　2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
　　3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
　　4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
　　5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
　　以上几段文字内容就为我们很好地介绍了饮花茶的种种好处，相信只要认真看了的朋友们心中也已经有了更多的感触和体会。当然众所周知，茶中所富含的茶多酚对我们的身体有很好的对抗自由基的效果，这样也能很好的延年益寿，所以我希望广大朋友们都能养成喝花茶的习惯。

饮花茶的好处有哪些呢随着近几年来人们的工作压力越来越大，所以一到周末很多朋友都喜欢带上家里的亲人到郊外的农家小院坐坐。特别是在漫长的下午很多朋友都喜欢悠闲地品味一些花茶，从而进行闭目养神，这种远离……薏米红枣茶的养生效果怎么样薏米红枣茶在祖国中医认为是具有较高的养生价值的。中医认为薏米可以健脾去湿，干红枣更是补血的最好食材。两种时才混合食用的话，对于身体来说有非常好的补气养血，温中健脾的功效，当今社……玫瑰花荷叶茶减肥好吗减肥已成为当今的一股潮流，不仅身姿肥胖的人要减，就是身体不太好的人也需要减。这是因为肥胖会引发许多的疾病，让大家避之不及。不过减肥药对人体的伤害很大，所以可以弃之不用。自古以来……荷叶加茶叶的做法有什么荷叶和茶叶混合以后可以做成非常好喝的荷叶茶。荷叶茶是非常有保健功效的。如果长期的使用一些荷叶茶不仅具有减肥的效果，同时还能够保健身体。荷叶茶能够有效地促进肠道蠕动功能。能够防止……经常干荷叶泡茶喝能减肥吗现在人们对美丽的追求越来越高，稍微多长一点儿肉就会焦躁不已，但很多人又没有合适的产地和充足的时间去运动，所以他们想通过喝茶的方式来减肥，传统的茶叶并不能满足减肥的需求，越来越多……饮用干荷叶泡茶能减肥吗减肥是一个经久不衰的话题，现在想要减肥的不光是女性，很多男士也想通过减肥来保持良好的身材，我们在逛商场时，经常会看到一些待售的干荷叶，据称用干荷叶泡茶对减肥有显着的效果，那么，……生冲雷公根白果茶有效吗现在的社会越来越多的女性朋友都以瘦为美，减肥可以说是目前的社会中一种潮流，减肥产品也是五花八门，现在女性追求身材追求时尚，对于瘦的追求可谓是到了一种境界，但是往往现实中减肥产品……什么茶叶能够补肾壮阳呢？现在补肾中药茶越来越受到很多职业男性的喜爱，因为这样不仅不会失去面子，同时又默默的起到了补肾的作用，一举多得，而且补肾是众多男性都关心的问题，不仅仅能够提高性能力有助于夫妻关系……喉咙有痰喝什么茶好的快？两季交接时期，不止家中的老人与孩子容易生病，我们自己不注意保暖也会受凉。小编最近因为两季过渡，没有注意保暖就感冒受凉了，导致嗓中有痰，这样不仅会影响食欲还会阻碍健康。小编搜集了……姜汁红茶做法是什么？对于很多身体肥胖的女性来说，平时总是想通过很多的方法来减少身体里面多余的脂肪，但是很多人在平时由于种种原因而不能够按时进行体育锻炼，因此总是想通过饮食都是调理来实现减肥的目的。……大红袍的茶味怎么样秋日的时候，窗外秋雨纷纷，伴随而来的，不仅是肃萧的天气，还有沮丧的心情。在这个时候，最好的事情就是捧一杯茶，静静的看着窗外，或者是阅读一首小诗，从而使自己悲戚的心情变得明朗开来……大红袍春茶好还是秋茶好呢不同的人喜欢不同的口味。有的朋友喜欢春茶，觉得春茶鲜，韵味佳，而有的人喜欢秋茶，觉得秋茶韵味长，如同一位沉稳的老者。而对于喝大红袍是春茶好还是秋茶好，多数朋友则对这一问题进行了……