办公室犯困精神不振学会简单的茶饮迅速提升精力

　　夏季在办公室犯困，精神不振可不行！学会几款简单的茶饮，让你迅速提升精力，改善心情，全副身心投入工作！下面跟随360常识网了解一下吧！
　　玫瑰薄荷茶
　　选玫瑰花干花蕾45枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡1015分钟即可代茶饮用（待茶凉后饮用口感更佳）。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清凉除热、醒脑提神，合用可提神散热，使人精神振奋，烦热顿消。
　　腊梅枸杞茶
　　选腊梅花干花蕾68枚，枸杞子1015粒。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡1520分钟即可代茶饮用。本茶之腊梅花以除热生津见长，而枸杞可养肝明目、强壮筋骨，合用后可养肝滋肾、生津明目、消除疲劳，尤宜于久用电脑引起视物昏花，困倦无力者。
　　薄荷醒脑茶
　　原料：薄荷叶，甘草，冰糖或蜂蜜少许。
　　冲泡方法：将所有材料放入杯中，用滚开的水冲泡，加盖闷上10min即可饮用。
　　功效：头痛、头胀、精力不济、腹胀便秘、消化不良等症状，都很适合饮薄荷醒脑茶，这款茶更是一剂醒脑良方。
　　山楂金银决明子茶
　　原料：生山楂、金银花和决明子。
　　冲泡方法：干山楂、决明子和金银花除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。
　　功效：山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，还能调脂、降血压。金银花具有清热的作用；决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用，也能够起到明目、健脑的功效。
　　菊花人参茶
　　原料：菊花，人参。
　　冲泡方法：选取菊花干花蕾45颗，人参1020克。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖冲泡1015分钟左右即可。
　　振奋精神薰衣草柠檬茶
　　制作：选取薰衣草干花蕾56颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖510分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
　　功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
　　功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
　　提神健身蜂蜜菊花茶
　　制作：选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
　　功效：可以提神健身，消除疲劳。
　　健脑提神花草茶
　　制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。
　　功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。
　　功效：菊花气味芬芳，去火明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。注意：高血压的人不宜饮用。