头发对于人们的作用是非常大的，一般人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，但是现实往往是不尽如人意的，因为许多人的发质特别的差，而且严重的还有掉发的现象，这对于人们的生活是影响颇大的，头发的减少会造成患者的不自信的等等心理受到极大的打击。掉头发的现象有很多，例如头顶两侧掉头发就是一种，那么，头顶两侧掉头发吃什么呢？
　　1。多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
　　2。多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
　　3。多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
　　4。多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。
　　从以上的讲解来看，头顶两侧掉头发这种现象是对于人体营养缺乏的反应，当人体内部缺乏一些微量元素的时候就会造成头发生长没有足够的营养，脱发现象就随之产生了，因此，人们在生活中应该多吃一些富含微量元素的食物补充营养。

宝箱十足的劲爽毛肚，好吃到停不下来！除了口感上香甜可口呢，它全身上下都是宝哦，蕴含着蛋白质，脂肪还有钙、磷、铁的微量元素哦，可以很好地补益脾胃，补气养血，如果是气血不足和营养不良的宝贝呢，就很适合啦。一致香……泡面里加这些，至尊美味！泡面现在已经成为生活中离不开的美味了，吃了犯恶心，一段时间不吃，又特想吃；其实泡面还是有一定营养的，主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必……辣条党的六款挚爱，原来都在这里！有一种零食，其颜色总是红艳艳个艳，其食品健康程度让人堪忧，即便如此，还是架不住各路吃货对它的热爱，这一位零食界的黑马，有一个看起来直白但又一听就很好吃的名字，叫做辣条。源……最追剧的零食，一吃上就停不下来！这篇安利还没开始，我就默默地流下了口水。。。对于我们猪猪女孩来说，能有什么比美味的零食更治愈的呢？考试成绩不好？吃！和男朋友吵架？吃！被老板骂了？吃！……吃货专属平价零食，真的不能错过啦！那么今天分享的是比较常见的传统零食哦！大家也应该都是耳熟能详的。好吃又平价，可以说是吃货的福音啦！辣条儿时的回忆除了黏牙的大白兔奶糖和咸香的小米锅巴，令人回忆无穷的……史上最奇葩的零食，你吃过吗？说到零食，你脑海里最先想到的是什么？薯片？辣条？还是各种饼干？如果仅仅是这样，只能说你实在是太naive了，世界从来不缺少奇葩，零食界也是一样。零食，是我们生活中不可缺少……小众零食合集，一起来品鉴一下吧～梅家三千金自制的超酸话梅肉，精选新鲜深山青梅做原料，因为无任何添加剂、无防腐剂，确保绿色健康有机，只单单加了盐巴与糖泡制，因此话梅肉超酸甜可口，吃的放心。灯影牛肉丝……90后怀旧零食大盘点，都吃过的举手！以前80后、90后常常被“黑”，可现在更多的话题都开始围绕00后，不知道这对我们来说是好还是坏，当不再被谈起的时候，就说明我们长大了，甚至变老了。听说人变老非常明显的一个……堪称90后经典的童年美食，为情怀买单干脆面小浣熊干脆面，虽然包装跟以前不一样了，但是味道还是以前的味道哦，拆开包装之前先把它弄碎，然后撒调料，上下摇动那滋味还记得吗？当你松开袋口的时候，芳香扑鼻，食欲大开啊……吃什么泡面，来点新鲜辣货刺激一下味蕾辣味素食湖南地方特色卤制工艺，嚼劲十足。经湖南传统地方特色卤制工艺精心制作而成，口感偏硬，有嚼劲，口味偏重，具有其他豆制品所不具备的独特口感！卫龙辣条素毛肚魔芋爽，……乍一看热量高，实际不长肉的零食，宅必备balancepower饼干玫瑰溶脂茶坐等吃、坐等瘦的人生不需要解释饼干作为甜食界的小妖精，好磨人！但是超市里就那几样，或酥或香，有些还齁甜。吃胖不说，味道永远不能……刷剧必备小食，伴你度过愉快周末人生乐事，不过在于吃喝二字，这话听起来虽有些“不像话”，但是却是能够令我们感到快乐的真理。闲话不多说，今天杜子就来给大家推荐一些居家必备小零食，周末足不出户也能嗨翻天。碳……