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雪菜冬笋黑鱼汤怎么做?

3月15日 萌嘟嘟投稿
  生活中黑鱼是一道非常营养的食材,可以将其黑鱼和雪里蕻还有冬笋搭配,加上一勺热猪油,烧滚出来的鲜汤,那滋味的美妙,只可意会,不可言传。下面就来介绍一下它的做法。
  雪菜冬笋黄鱼汤的做法
  1、黑鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净,沥干水分,双面斜打一字花刀;
  2、冬笋切片,雪里蕻清洗之后攥干,切成小段;腌渍雪里蕻咸度大,需要提前清洗或浸泡,去除部分咸味;雪里蕻下锅之前,需要攥干水分。
  3、热锅冷油,下入一勺猪油,烧热;加点猪油做这道菜,味道会更加醇厚鲜美。
  4、下入黑鱼大火煎制,底面煎黄后翻面,继续煎制;鱼下锅煎制之前,需要把表面的水分擦干,否则易溅油,还容易粘锅;煎鱼时用大火,底面没有煎黄的时候,不要急于去翻动鱼,等晃动锅身,鱼能随之滑动时再翻面,这样可以保持鱼身完整不碎。
  5、煎好的黑鱼鱼推至锅边,利用锅内底油,煸炒冬笋和雪里蕻;
  6、煸炒至水分散尽,烹入黄酒,添加没过的水烧开,加姜片和小葱结;雪里蕻下锅之后,需要在油锅里反复煸炒至水汽蒸发掉,这样味道才会浓郁。
  7、继续滚煮5分钟,用盐、白胡椒粉和一点点糖调味;想要鱼汤很快变白,开锅之后继续用大火煮。煲汤最后调味,这样更有利于食材营养和鲜味的充分释放,也更有利于健康。
  8、继续滚煮一小会儿,撒上葱花即可关火。

食在有益:学会这21个配方无需吃药!(。。。BecauseYouLovedMe。mp34:33来自东方说美食打开今日头条,体验完整音频内容中国饮食文化依附着中国传统文化发展,它随着时间逐渐演变形成了自己……茶,原来可以这么喝“柴米油盐酱醋茶”,是人们生活中必不可少的必需品;“琴棋书画歌舞茶”,是人们生活富裕后的一种精神追求。所以,怎样饮茶,喝什么茶,成了大家经常要问的问题,下面作简单叙述。……持续喝此物7天,能洗掉肝脏80毒素,错过可惜都知道我国中医药文化博大精深,有很多传世的经典药理名著。上面记载了许多的养生保健偏方秘方。经过现代医学的验证,很多偏方都具有许多药物无可替代的功效。并且都知道食疗食补的效果不存……三种蔬果养肺,延缓肺部衰老美国近期一项研究发现,番茄、苹果和香蕉三种蔬果,对修复吸烟造成的肺功能损伤有显着功效,还有助于减缓肺部衰老、预防肺阻塞。番茄等蔬果修复肺损伤,延缓肺部衰老据《欧洲呼……它是“洗肠高手”,喝水时扔几粒,口臭便秘。。。它是“洗肠高手”,喝水时扔几粒,口臭便秘消失了,赶跑大肚腩!现在我们的饮食条件变好了,生活中少不了吃一些大鱼大肉,这些食物虽然吃起来香,但里面含有大量的油脂,吃多了容易导致肠胃……枸杞和它“天生一对”!连喝一周,肾可能会。。。现在人们已经逐步认识到养生的必要性了,不管是退休在家的老人,还是正值壮年的年轻人,都把养生挂在嘴边,可不要以为只是喊口号而已,很多人真的身体力行的从生活小事开始做起,除非工作原……冰糖“它”煮,全身湿气散,只需喝5天,湿。。。湿气是中医的说法,它是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。一般是由于脾虚不能化湿导致,饮食油腻、缺乏运动、睡不够、不注意保暖、等都容易引起湿气,这类人往往会感觉身体沉……15种水果和蔬菜,叶酸含量高,对健康有益,。。。叶酸或叶酸是蔬菜,水果等食物中的营养素。在构建各种组织细胞方面很重要在身体中成长还可以预防新生儿的癌症,贫血,唇裂,腭裂研究表明,如果血液中的叶酸……西洋参和枸杞能一起泡水喝吗?西洋参别称花旗参、西洋人参等,具有补肺降火、生津除烦倦等功效,多用于治疗阴虚内热症,对高血压、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效,而枸杞具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精等功效,下面我……甲状腺不好的人,多吃这2物,能起到活血散结。。。近些年,甲状腺疾病高发除了大家知道的遗传因素、亚健康以外,饮食不当也是很重要的一个致病原因。那吃什么才能够有效的防治甲状腺结节呢?1:芋头芋头味甘……绝密养生配方!错过表后悔1、药茶方(1)佛手花茶〔组成〕佛手花3~6g〔主治〕慢性胃、肠炎,消化功能低下,肝、胃气痛大,胸膈胀满,肺气肿,呼吸气促,胸片心影扩大。〔用法〕开水冲……脾胃虚寒、手脚冰凉?试试这5款冬季养生糖水吃好喝好玩好从这里开始探索厦门新所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”冬季进补可以让营养储存在体内然后发挥更好的作用GIF蔬菜和水果虽然有充足……
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