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它是“清肠道之王”,排宿便,淡化脸上色斑。。。

2月10日 溷元楼投稿
  现在大家的生活质量都挺高,特别是在吃穿上,咱们今天来聊聊吃这个话题,在现在普通人家,菜色基本上会上两菜一汤,荤素搭配,想吃什么肉或者海鲜,随时能买到,超市或网上,送货上门非常便捷,此外现在外面的餐馆,小吃也做得越来越好,不光好吃,服务也好。但与此同时也出现了新的问题,就是大家的肥胖和肠胃问题,很多人都有肥胖的倾向,肠胃也是经常不舒服,引起便秘,色斑和口臭,它是“清肠道之王”,排宿便,淡化脸上色斑,不口臭,还减肥,它就是南瓜,现在价格跟不要钱一样,大家可以多吃哦!南瓜蛋羹
  By姊姊!配料:鸡蛋1个、南瓜适量烹饪步骤:1。南瓜切片和鸡蛋
  2。南瓜上锅蒸熟
  3。把南瓜放进料理机,加入鸡蛋液
  4。打成南瓜糊之后过塞倒入碗中
  5。盖上保鲜膜,用牙签扎几个洞,上锅蒸15分钟即可
  烹饪小贴士:小贴士:1、南瓜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内能够被转化为维生素A,而维生素A是对人体而言很重要的维生素,能够保护视力;南瓜中还含有丰富的果胶,果胶在进入胃部之后,能够调节胃里面的食物的吸收速度,减少糖分的吸收,起到减肥效果。2、挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购;并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存;用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。参考文献张忠《食品营养学》大家喜欢怎么吃南瓜呢?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

夏季喝苦瓜茶能减肥吗苦瓜茶其实就是用苦瓜做出来的茶,苦瓜是我们经常会见到的一种蔬菜,它的特点就是味道十分的苦,所以才会叫苦瓜。同时苦瓜中还含有非常丰富的维生素和多种微量元素,在平时多吃苦瓜可以达到……荷叶茶的成分搭配我们都知道喝茶可以排毒养颜,茶中的很多营养物质和微量元素都可以改善我们人体的机能,有强身健体,延年益寿的功效,我们在生活中也会接触到很多种类的茶,茶的种类不同,它的功效也会有所……荷叶茶的用量是多少想必大家都知道荷叶茶是什么吧,荷叶茶其实顾名思义就是用荷叶来制作的一种茶,荷叶茶的功效作用有很多,很多女性朋友还会用荷叶茶来进行减肥,因为荷叶茶对我们的人体有排毒减肥的功效,对……荷叶茶的味道是怎样的很多朋友在平时都有喝茶的习惯,而且现在市面上的茶叶种类也是日渐增多,不过有的人不爱喝花茶还有一些其他普通的茶叶,单单就是喜欢喝荷叶茶,荷叶茶是有很多的营养价值的,对于女性来说还……荷叶茶的功能是什么最近,很多人都在问荷叶茶对我们到底有什么功效,为什么会导致那么多的人喜欢喝,而且几乎是天天喝,很多朋友看到这种情况也想自己尝试一下,但是又担心喝了会对身体有什么不好的影响,所以……荷叶茶里面能加蜂蜜吗随着生活水平的逐渐提高,大家也越来越懂得怎么享受生活,很多朋友都会喜欢喝茶,在下班之后,很多朋友都会喝上一杯茶来补充身体的水分,荷叶茶是我们经常会喝到的一种茶,它对我们的身体有……探究荷叶山楂减肥茶一个月能瘦多少斤在这个人们越来越注重养生的年代,越来越多的养生产品此起彼伏,许多女性朋友为了减肥瘦身,保持身材,开始饮用多种多样的减肥茶。其中,荷叶山楂减肥茶成为许多人的最爱。也有越来越多的人……养胃补肾茶有哪些?平常的时候大家都是可以吃一些养胃补肾茶来进行调理的,养生的效果也是非常的好,但是还是有很多的朋友并不清楚,养胃补肾茶应该要怎么样吃会比较好,其实还是有很多的办法可以来进行调理,……什么茶叶最养胃呢?胃部是我们人体消化和吸收食物的一个重要场所,所以养胃也成为我们现在比较关注的一个话题,中国人都喜欢喝茶,也爱品茶,这个是一个代表性的传统和文化的象征,其实喝茶也是可以养胃暖胃,……陈乳中草茶是怎么样?没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康,把握幸福。所以我们要好好注意自己的健康,平常我们不要把根治乳腺增生的所有希望寄托在大医院身上,否则也不会……蜂蜜红枣姜茶的做法很多人都知道蜂蜜红枣姜茶吧,尤其是女性同志们,对蜂蜜红枣姜茶肯定不会陌生的,蜂蜜红枣姜茶,对人体有很多好处,据说还有减肥的功效,不知道是不是真的,想减肥的妹子不妨可以大胆的试一……龙眼鸡子粥的做法龙眼是总所周知的一种水果,龙眼吃了对身体的害处很多,很多产妇在发奶的时候都会选择吃龙眼来滋补身体,让奶水发育得更好,但是龙眼其实还可以用来做美食吃,龙眼熬汤,熬粥都是可以的,并……
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