经科学验证的长寿方法，
　　你绝对想不到
　　排第一的居然是它！
　　长寿方法
　　No。20大笑
　　No。19护理牙齿
　　No。18吃坚果
　　No。17吃大蒜
　　No。16跳舞
　　No。15少看电视
　　No。14多吃苹果
　　No。13喝茶
　　No。12保持镇静
　　No。11少吃糖
　　No。10保持开心
　　No。9高质量睡眠
　　No。8吃花菜
　　No。7拥抱
　　No。6吃绿叶菜
　　No。5减少卡路里摄入
　　No。4吃姜
　　No。3不要久坐
　　No。2跑步
　　No。1唱歌
　　排第一的竟然是唱歌哦！唱歌时，气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处是任何其他运动都代替不了的，它的好处有：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等！
　　THEEND

红薯和此物一起炖，隔天吃一次，腰不酸了，。。。今天分享美味的菜肴，主要材料就是红薯和板栗，板栗在秋季大量的成熟，板栗不仅仅炒食，板栗和红薯一起炖，美味又营养，家里有条件可以多食它，具有滋补肝肾，呵护脾胃，板栗搭配红薯一起还……苹果加它一起煮，就是天然的“清肠王”，三。。。苹果加它一起煮，就是天然的“清肠王”，三天两头吃小肚子就没了苹果加它一起煮，就是天然的“清肠王”，三天两头吃小肚子就没了。女人大概都有同感，只要稍微长二两肉，它都长在肚子……我喝咖啡是为了保命，真不是为精致咖啡苦，生活更苦。unsplash对社畜来说，卖命博生活已经“太南”。如果还要喝着外表光鲜、实则难以下咽的咖啡去搏命，那就真是“南上加南”了。对于现代人，……马齿苋的功效与作用，马齿苋有哪些保健功效马齿苋以嫩茎叶供食，是人们喜爱的一种野菜，它不仅营养丰富，而且有很好的药用保健功效。马齿苋全草可供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿等功效，还有防治心脏病、防治心血管……茶道与茶辩增加知识了！原文地址：茶道与茶辩作者：听雨斋茶，古曰“荼”，又曰“茗”。《本草纲目》：“早采为荼，晚采为茗，蜀人谓之苦荼”。至唐代改为现今的“茶”。在我国……低碳饮食的6条最大误解，让医生们唇枪舌战的。。。我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。……金牌猪肚鸡汤家庭版教学，一只猪肚一只鸡都。。。今天给大家介绍的是一道特别的火锅，广东猪肚鸡。这道猪肚鸡，有一个特别有意味的称呼叫做凤凰投胎，是广东省传统的客家菜之一。以前客家人在摆酒的时候，都会在餐前先送上这道猪肚鸡，浓郁……8月多吃这些豆，利尿祛湿营养好！红豆、黄豆。。。8月该吃这些豆！来自小薇健康00：0005：22我们都知道：“多吃五谷杂粮，对身体好”，而五谷当中，豆类占有非常重要的位置。因为，豆类富含各种营养素，也是人体补充蛋……春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶山泉煎茶有怀坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。喝茶是我国的传统饮食文化之一，而且茶叶中有多种有益物质，对日常保健养生有非常好的作用，同时喝茶还有……黑茶的功效与作用及禁忌，喝黑茶的禁忌黑茶又名黑美人，属于发酵茶，主产于四川、云南、湖南、湖北等地。以湖南安化黑茶、云南黑茶、川藏边茶最为有名。黑茶色泽黑而有光泽，冲泡后茶水想起纯正，味道醇和甘甜，那么黑茶有什么功……呵护女士健康的8种茶饮，满足女人不同生理期。。。2019年4月25号清晨，我在洛阳市区的洛浦秋风园，闻到一股淡淡的花香，顺着香气找到了一大片带刺的蔷薇，一簇簇地上开着，旁边还招来了花朵的天使小蜜蜂，抬头是一片蓝蓝的天空，旁边……新长寿秘诀，排第一的居然是它。。。经科学验证的长寿方法，你绝对想不到排第一的居然是它！长寿方法No。20大笑No。19护理牙齿No。18吃坚果No。17吃大蒜No……