春节的餐桌少不了甜食，蜜饯、糖果、甜点、糕饼、饮料满满当当摆了一大桌，这般甜甜蜜蜜、热热闹闹的景象预示着庚子年好兆头。但是，有观点认为，糖吃多了不好，会加速皮肤衰老，这是真的吗？
　　糖类分子在不受酶的控制下与蛋白质或脂质结合的过程，被称为糖化反应，糖化反应最终会形成一种对人体有多种害处的物质糖化终产物（AGEs）。其实，糖化反应真正造成人体皮肤老化加速的“推手”是糖化终产物，而并不是糖化反应字面上的“糖”。故而，糖果、奶茶和蛋糕等引起血糖升高的食品要少吃。除此之外，还有以下几个方法有助于抗糖化：
　　有效降低饮食中糖化终产物的含量。其一，食物被加热后（超过120），糖化终产物生成的速度会大幅提高。高温烹饪，如煎、炸、烤、炭烧等方法加工后的肉制品特别是红肉、甜食和即食产品都要少吃。其二，改善烹饪方式，实验证明，食物加热过程中加水、缩短烹饪时间和降低烹饪温度，并添加醋或柠檬汁等酸性调味品，将产生的糖化终产物含量控制到较低的水平。
　　均衡饮食是抗糖化以及抵抗皮肤老化的关键。保持人体各器官的健康，尤其维持良好的肾功能，可保持人体自然清除糖化终产物的能力。
　　睡眠缺乏的人，体内存在更多的糖化终产物。睡眠期间，身体大部分组织都在生长、修复，调整到最佳状态。所以，保证良好的睡眠质量和睡眠时长也很重要。
　　抽烟会加快体内自行形成糖化终产物的速度。因此，尽量戒烟。
　　吴冠儒陈小英（上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科）

美国专家发现：这三种致癌率最高的蔬菜，很。。。万物从心而过，而心如若保持着这份淡定与空漠，那么一切的从心而过都会不留痕迹。这或许就可以说是佛家的开悟了吧。而我们的人生或许就该是如此的一个境界与心态，空于万物，也就不会被万物……将桂圆肉蒸着吃，10天后你的身体会产生意想。。。气虚气虚体质非常常见，当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，就容易出现气虚。常见症状有：形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，体倦乏力，常自汗出具体表现在不同脏腑，则症……口干、口苦、口臭，胃热肝火旺，用它泡水喝。。。你有过这样的情况吗？早上起来会出现嘴里发干、发涩、发苦，稍微动动嘴，还伴随着不小的口气，即使漱完口还觉得苦味萦绕在口中这种苦的味道长期挥之不去。到医院检查，有人会查出有肝……山楂配一宝，居然那么好！赶跑腰痛、扩张血管。。。山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效。擅治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭，高脂血症等。民间有巧用山楂和其他食药材配伍……“蒸生姜”让代谢增加20倍！生姜可以调整体质，改善手脚冰冷、强化免疫能力，可以清除体内垃圾，帮助胃肠道杀菌。日本医师石原新菜表示，把姜蒸过晒干处理后，可增强身体代谢效率20倍，更容易瘦下来。生姜蒸过……您以后还敢吃生姜吗？人吃过生姜后，人会有身会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出0……女性天天吃银耳，会有哪些身体变化？银耳滋补的功效，自古就备受宠爱，已有有近千年的食用历史，在古代的时候，皇宫贵族都是将银耳当作滋补佳品来食用的。时至今日，银耳是颇受女性喜爱，成为每日必食的滋补良方。总的来……大脑最爱的食物，根本不是核桃！常吃这4种食。。。有数据统计，目前中国阿尔兹海默症患者超过1000万人，预计到2050年，中国患者将超过2000万；75岁以上的老人10患有智能障碍，85岁以上的老人中13为失智老人。阿尔……荸荠是水果还是蔬菜？荸荠别称马蹄、水栗、凫茈、乌芋、菩荠等，为莎草科荸荠属多年生宿根性草本植物，生长在池沼中，地上的深绿色茎丛生，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“……多喝这3碗汤，可以有效预防肺炎、咳嗽，你的。。。现在社会由于各种生活物质的变得特别的好所以许多的人身体变得很差，为什么会差呢各种油渍，生活的垃圾食品都会使你的身体诱发各种疾病，加上环境的日益污染各种灰尘进入人的呼吸道，让人的……糖吃多了，皮肤会加速衰老春节的餐桌少不了甜食，蜜饯、糖果、甜点、糕饼、饮料满满当当摆了一大桌，这般甜甜蜜蜜、热热闹闹的景象预示着庚子年好兆头。但是，有观点认为，糖吃多了不好，会加速皮肤衰老，这是真的吗……杨桃的功效与作用及食用方法生活中大家听说过桃子、水蜜桃这种名称，那么杨桃可能很少听到，杨桃也是一种水果，它具有很高的营养价值，那么杨桃的功效与作用有哪些呢？杨桃又有哪些食用方法呢？下面给大家推荐杨桃的功……