现在社会由于各种生活物质的变得特别的好所以许多的人身体变得很差，为什么会差呢各种油渍，生活的垃圾食品都会使你的身体诱发各种疾病，加上环境的日益污染各种灰尘进入人的呼吸道，让人的咽喉，肺部，都会咳嗽，或者严重的引起炎症，所以要多吃清淡的食物来达到缓解预防的效果。下面给大家介绍一些汤的做法，可以让大家的嗓子，肺部舒服一些。
　　枇杷，别名：金丸，成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。适当用糖水，配合白开水煮一些枇杷叶子或者枇杷的果实进行使用，这样可以有效的让自己变的更加的舒服。
　　党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。除去杂质，洗净，润透，切厚片，干燥。贮藏置通风干燥处。防蛀，这样才能有效的储存党参。如何使用党参呢，配合一些肉丁可以让汤变的更加的美味，很多人都不理解，为什么加入肉丁，因为这样可以让口感变的更加的好。如果直接使用，会非常的苦涩。
　　桔梗，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓。桔梗很简单的烹饪方法，煮熟配合一些糖，这样就可以使用。
　　每天给大家介绍一些养生小知识，喜欢的可以加个关注，有什么需要的可以在评论区留言给大家讲解。

巧妙选用食物消除不良情绪五大方法自行缓解抑郁情绪抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显着的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减少，难以形成饥饿感，进食量……情绪性的暴饮暴食非常不健康可舒压的天然食物每当感到压力大的时候，都会想大吃一顿！但是我们都知道，情绪性的暴饮暴食是非常不健康的。当我们感到压力时，我们通常会去寻找那些让我们立即感到舒适的食物，但很多时候，这些高糖分食物……季节变换喉咙痛又痒缓解喉咙痛的食疗方季节变换，有些人的喉咙开始出现了一些症状，比如干咳、感冒，又或者是喉咙痛、痒等。吃药对身体不好，那有没有什么食疗的方法呢？今天本网就来分享舒缓喉咙不适的食疗妙方，一起来看看吧！……感冒了咳嗽不停试试这个食疗方预防咳嗽有妙招天气慢慢转凉了，稍不注意感冒就会找上门，咳嗽就再所难免了！咳嗽不但会使身体很不舒服，而且还会制造噪音影响别人，然而咳嗽又是感冒中最难医治的。下面和本网一起来看吧。吃了很多……饮食失调出现便秘具有极佳的排宿便效果的十种食物很多人饮食不当，或缺乏锻炼而产生过便秘的经历。引发便秘的原因有很多，如纤维，水分摄取不足、长时间久坐、环境改变，或是疾病的影响。当排便不顺时，很多人就会开始猛吃粗纤维的食物，希……饮食辅助身体清理血液垃圾为身体做个大扫除血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但我们的血液中也会出现一些“垃圾”，不及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。其实清理血管垃圾也不是……重金属排出体外小方法推荐排毒食物大盘点在我们的生活环境中，毒素无所不在，除了空气、水、土壤、阳光（紫外线）等所造成的之外，我们的身体如果运作不顺畅，也会产生或累积毒素；我们的饮食如果不正确，甚至吃得太多，也可能产生……白萝卜炖蜂蜜止咳效果好具有止咳功效的食物咳嗽看似是小病，但半夜咳嗽不但难受还会影响睡眠质量。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。咳嗽是人体一种保护性防御功能。通过咳嗽，可以排出呼吸道的分泌物或侵入气管内的异物。仅有咳嗽……服药时的饮水有讲究不是服用所有药物都要多喝水服用药物有很多方面需要患者注意，只要有一些方面没有顾及到，就会影响到药效。药物的疗效受多方面影响，其中就包括我们服药时的细节，包括服药时间、服药时的饮水量等。我们在服药的时候怎……对祛痘有辅助作用的食物推荐正确的日常护理很重要很多人脸上常会长痘痘，很是恼人！其实痘痘的出现不仅仅是肌肤出了问题，身体机能出现问题或许才是“幕后黑手”，所以说只做皮肤治疗并不能治本，调整身体机能排出体内毒素，才是治痘关键！……口臭对生理和心理有着双重打击能缓解口臭的食物有的人天生一副美人胚子，笑不露齿，每次轻笑都要掩住嘴巴，真是一个大家闺秀？不，也可能这位姑娘有口臭。其实口臭非常常见，也并不丢人，但终究是“害人害己”，它影响着一个人的自信心，……粗细搭配健康饮食糖尿病患者要多吃的降糖食物现在生活物质条件优越，饮食也是越来越来丰富，人都喜欢吃好的，可是这样会导致血糖增高，易患糖尿病等类疾提倡大家健康饮食，饮食要粗细搭配，下面本网给大家介绍一些有利于降血糖的食物及……