人随着年龄的增长，很多人会渐渐觉得精力不够用，健忘、眼花、筋骨酸痛等问题接踵而至。其实在这个时候，只要取三味中草药泡水喝一段时间，就会有明显的改观，这三味中药分别是：远志、益智仁、伸筋草。
　　你可别小看了这三味中药，他们各自都具有一些神奇的能力，比如远志这味中药，它性微温、味辛苦，可入肺经，心经。具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽，乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的患者。而益智仁，味辛，入辛、脾、肾经、有补肾延年，提高记忆力的功效。
　　最后一味伸筋草，性温味辛苦，它具有舒筋活络作用而得名，所以他的功效在各种关节上能够发挥很大的作用。不管是风寒湿痹、关节酸痛还是肢体浮肿、骨质增生，甚至韧带板结僵硬，常喝伸筋草，都能缓和这些症状，而用这三味中药泡水喝，可谓强强联手。能够起到宁心安神、补肾延年、舒筋活络的作用，对于中老年朋友养心、补肾、护关节大有好处。
　　泡水的方法很简单，取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味克即可，需要注意的是冲水后要一次性喝完再续水，不然会变味。

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