寻医问药
　　生活中很多朋友都是需要补钙的人群，比如说一些小朋友，还有一些老年人以及哺乳期的妇女朋友们，很多朋友通过吃钙片的方式来补钙，但是大家都知道药补不如食补，有一些食物结石，含钙量也是很高的，想要补钙，不能老是吃钙片，这5种食物一点不比钙片差。
　　豆腐含有丰富的钙含量，极易被人体消化吸收，还含有丰富的生物活性物质，如类黄酮等，这种营养成分对于绝经的女性是很多帮助的。
　　紫菜的含钙量很高，往往被人类所遗忘。紫菜中富含钙物质，可以促进骨骼的吸收，提高免疫力，同时有利于减少癌症的发生几率。
　　樱桃中所含有的铁质很丰富，几乎相当于苹果、橘子、梨的20倍，另外它还含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸以及钙、磷等营养成分，多多食用的话对于补血以及补钙都是很不错的。
　　山楂不仅含有多种人身体需要的氨基酸和有机酸，还含非常丰富的维生素C，是水果长铁、钙含量的冠军，并且还有含黄酮类物质。据研究人员发现，在山楂中钙的含量85mg，被列为水果的补钙首榜食物。
　　香菇被誉为“菌类皇后”。研究显示，香菇中维生素D的含量比大豆高20倍，比海带高8倍，有助于人体钙的吸收，预防骨质疏松。
　　补钙的食物是比较多的，所以，在平时生活之中，我们多吃一些含有钙物质的食物，对于自身的健康，有着不可缺少的作用。
　　现代人的生活忙碌而充实，但是常常忘了对自己身体的照顾，不知道大家有没有想过，如果没有健康的身体，那么你的生活也将会变得一团糟，所以希望大家能够腾出一些时间，给身体做一些养生，这样对每一个人都是非常非常重要的事情。

这些零食超适合懒人，解决舌尖的懒冒似吃货界中有很多懒人，而在这些懒人中有的非常好养，基本吃啥都不挑，只要有东西吃来者不拒，而有些懒人特别的聪明知道自己嘴特别的挑，就会去尝尝自己朋友同事买的零食好吃就买不好吃就……8090后的土味快乐零食，你吃过几款现在大家的生活水平好了，小孩子们的零食也多了起来。满超市琳琅满目的零食，小孩子们看见了都是很开心的，但是在80和90后的小时候，零食远远是不如现在多的。在我们小时候的记忆里，一……那些童年爱吃的圆形小零食每个人都有属于自己的小时候的回忆，有小时候和同伴小伙伴玩弹珠晚回家被爸妈打的经历，也有悄咪咪省下早饭钱买路口小摊的糖水棒冰的经历。小时候也有许多无法忘记的小零食，小编喜欢……懒人早餐盘点，每天多睡十分钟！上班族工作压力大，每天996回到家瘫成一团泥，晚饭懒得吃，早上起不来早餐也省略，久而久之肠胃怎么受得了？其实有很多懒人早餐可以选择，快的几分钟就能搞定，绝不会耽误你的赖床时间，……春天出行季，旅行途中的必备零食既然要出游，当然要准备好各种东西，首当其冲的就是在旅途之中的零食了。零食可以在你坐车的时候打发无聊的时光，可以在你错过饭点的时候充当你的饭，可以在你游玩饥饿的时候为你补充能量。……7款精致早餐包，速食健康让大脑充满活力此外，坚果君想说，大脑运作需要糖分，而如果不能即时补充营养等，则会导致大脑运转迟钝，对于上班族和学生党都是不行的。下面这几款早餐包，坚果君绝对是速食美味早餐的不二之选，一定能保……朋友圈出镜率超高的零食，你吃过几款？在21世纪的今天，哪个小伙伴不刷微博，抖音还有朋友圈呢？而相信大家也会感受到有更多的小伙伴开始在朋友圈晒出了各种各样的高颜值零食，今天，大家就跟我一起来看看这些朋友圈出镜率超高……忙碌的工作之后，尝一尝美味的蛋糕甜品，是会让人心情很美丽的食物哦，而且每一个甜品长的都很漂亮，更增加了食欲的呢，闲暇十分给自己来一点美味小甜品，也是不错的事情哦。榴莲千层手工现煎榴莲千层，香浓奶油……全国发糕盘点，美食藏在民间！很多小伙伴都留言说推荐的外国美食太多，有没有好吃的民间隐匿的美食推荐，当然有啦！发糕就是其中一种，制作发糕的手艺大多在江南流传，吃多了大米白面自然会觉得腻，而发糕兼具糕点和主食……小圆满蛋糕，吃了完全停不下的节奏呀铛铛铛！小伙伴们，跟你们说哦，我最近吃到一款，巨好吃，吃了完全停不下来的小蛋糕。来自焙小七家，叫做小圆满蛋糕。这款蛋糕真的、真的跟我们以前吃的那种到嘴发干，而且会噎人的蛋……只知道香巴拉松茸？云南还有这么多好吃的如果说，在国内最想去哪个省份？肯定是云南啦，那里的景色美的太不真实，感觉就像“世外桃源”一样，美的能让人窒息；关键是，物产也很富饶，每一种食材带着自己独特的味道，能给舌尖带来极……成都最出名的美食，你有没有吃过？成都，一座让人来了就不想离开的城市。芙蓉城内，老茶馆泡茶听书评，采耳打瞌睡，三五好友凑一桌打麻将，看来来往往靓女，沉浸在这样巴适的氛围里，怎么舍得走？不过最让人深夜惦念的，还是……