天气越来越冷，很多人都有疲于运动。只想在家里摊着，有些上班族呢，一坐就是一天。基本上也处于没运动状态。特别到了冬天，寒气很容易入侵体内，再加上你的饮食生活不太规律。很容易造成体内湿气重。那么我们所说的湿气是什么呢，体内湿气太重会影响平常你的日常生活，比如说，经常感到浑身没力，白天感到很困，晚上就睡不着，大便不成形，舌苔颜色异常，甚至经常脱发，肚子肥肠。这些都是湿气太严重所带来的问题。想要排出湿气很容易，我们可以多吃一些排湿题材。红枣和“它”一起泡水喝，坚持一个月，排出体内湿气，肚子也平了。赶快来看看吧。
　　1、红枣加枸杞
　　红枣有很好的补血功能，最主要是给身体提供能量。给身体排毒排湿。红枣还有很好的疗养功效。可以滋补女性子宫，促进子宫激素分泌，维护子宫环境。是一款非常好的祛湿食物，枸杞有很好的缓解神经作用，枸杞里面含有的成分可以快速排湿，还能刺激头皮皮囊发育，防止脱发。枸杞还有刮脂的效果，可以分解顽固脂肪。常喝红枣枸杞茶，坚持一个月左右，排出体内湿气，肚子也平了。
　　2、红枣加山楂
　　山楂味道偏酸，山楂里面的酸性物质能够很好的分解脂肪，除此之外，山楂还有治疗便秘的效果。山楂可以促进肠胃消化。刺激肠胃的胃粘膜分泌胃酸。促进体内食物消化，体内的毒素垃圾很轻易就能排出。湿气自然也就随着毒素一起排出了。肚子也慢慢平了。
　　体内湿气不要急，我们除了吃些排湿的食物之外，更应该好好调整自己生活中的饮食习惯。保持健康。

黑乌龙茶属于什么样的茶呢黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。很多人的饮食生活很多有体脂肪比重过高的情况，而油脂吸收过多容易出现肥胖，也会造成慢性病，因此，乌龙茶对人体的好处是非常多的，每天适量的喝乌龙茶对人体……黑乌龙茶属于什么样的茶呢？黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。很多人的饮食生活很多有体脂肪比重过高的情况，而油脂吸收过多容易出现肥胖，也会造成慢性病，因此，乌龙茶对人体的好处是非常多的，每天适量的喝乌龙茶对人体……乌龙茶是属于寒性的吗？乌龙茶是属于寒性的，很多人都喝过乌龙茶，乌龙茶是属于青茶的，经常喝乌龙茶对人体有很多健康的好处，乌龙茶对听力比较好，乌龙茶含有的成份使茶叶比较涩，像老人可以经常喝乌龙茶。下面小……喝茶的季节要注意什么？人体是随着季节的变化而变化的，喝茶也是有讲究的，不同季节喝不同的茶叶，这样喝茶符合季节才能喝出来健康的，很多茶有的季节是不适合喝的，那么怎么喝茶才健康呢？下面小编告诉大家怎么喝……红茶到底去火么红茶去火么？曾经不少人都问过这一问题。红茶确实是我们在生活中常常喝到的茶品，因此我们就格外关注到红茶这种茶品。上火是我们常常会出现的现象，因此我们就要关心到上火的现象。如果能在……黑乌龙茶好难喝的吗？黑乌龙茶对身体非常有益，乌龙茶还有茶多酚，人喝了以后味道比较香美，黑乌龙茶会消除疲劳，对身体还有杀菌消炎，排毒，去油腻等作用，心情不好的时候喝一点喝乌龙茶对心情有帮助，黑乌龙茶……红糖姜茶月经期可以喝吗我们都知道女性在月经期间身体是很脆弱的，我们需要好好的保护这段期间的女性的。同时饮食上也要特别注意的。我们都知道有的时候饮食不恰当的话，女性的身体健康就会受到伤害。红糖姜茶确实……红茶到底可以去火吗红茶可以去火吗？这是很多人常常问的一个问题。上火是很多人身体出现的一个现象。上火了以后我们都会觉得很难受的。因此我们就要认真的关注到上火这一情况的。红茶也是我们常常能喝到的饮品……冬天喝红茶对身体有什么好处？现在有越来越多的人都养成了在寒冷冬天喝红茶的习惯，尤其是喜欢在闲暇的下午，冲泡一杯饮用，这样总会让人感觉特别心旷神怡。但可能其中很多人都根本不了解红茶所具有的功效，所以今天小编……女人喝菊花茶的好处有哪些？菊花茶是生活中非常常见的一种花茶，由于在喝起来时具有沁人心脾的花香味，所以深受广大女性的喜爱。不过在说到菊花茶的具体功效时，大家首先想到的便是提神了，那么除此之外，还能对女性起……玫瑰养颜茶真管用吗现在社会大家追求的是高质量的生活，对于爱美的女性朋友而言，大家还关注饮食是否具有美容养颜的功效，市面上的玫瑰茶因为被宣传具有美容养颜的功效，所以不少朋友都跃跃欲试，那么玫瑰养颜……自制清肺茶肺部健康对身体健康的影响很大，因此要想确保身体健康的话最关键的就是要及时清理肺，不少朋友想知道清肺茶的做法是怎样的，那这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲资质清肺茶的问题，希……