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茶话健康(百病药茶)降压代茶饮六方

5月1日 皇极城投稿
  玉米须有很好的降压、利尿作用,干、鲜品均可,每次用鲜品30克(干品酌减),开水冲泡代茶饮,一日两次。
  随着人民生活水平的日益提高,高血压、高血脂等“三高”疾病等代谢性疾病越来越多,除了饮食控制、运动锻炼和服用药物外,我们身边也常见一些“药食两用”的佳品,用来当作代茶饮,可以辅助降压治疗,口感也不错哟!大家不妨一试。
  玉米须茶:玉米须有很好的降压、利尿作用,干、鲜品均可,每次用鲜品30克(干品酌减),开水冲泡代茶饮,一日两次。
  荷叶茶:荷叶有降血脂、降血压的作用,对减肥亦有帮助,取鲜荷叶100克(干品3040克)煎汤代茶饮,为一日量。
  菊花茶:用白菊花3克,泡茶饮,一日三次。或白菊花、金银花、麦冬、甘草各3克,水煎代茶饮,降压、降脂效果更佳。
  槐花茶:将槐树的花蕾晒干后,每次10克,开水冲泡代茶饮,有降压和保护血管的作用。
  莲心茶:莲子心味苦,有清热、安神、降压的功效,适用于高血压引起的心中烦热、胃热口苦等,可用莲子心3克,开水泡服代茶饮。
  山楂茶:生山楂有助消化、降血脂、降血压等作用,每次用两枚,或生山楂干数片,开水冲泡代茶饮。

肉末炒瓠子做法和步骤肉末炒瓠子做法和步骤1、瓠子(西葫芦)切三角薄片,肉切剁成末;2、肉末用生抽腌制10分钟;3、炒锅油热后放入蒜瓣和葱花,倒入肉末翻炒至熟后盛出;4、炒锅……营养小肉丸做法和步骤营养小肉丸做法和步骤1、木耳泡发洗净控干水分切成小粒;2、放入猪肉馅,鸡蛋、蔬菜粒,少许香油,盐、绍酒;3、加入少量的淀粉;4、顺着一个方向将肉馅搅拌均……鲜肉小丸子的做法详解鲜肉小丸子的做法详解鲜肉小丸子做法和步骤1、黑木耳先用温水泡发,洗干净后切成碎末,红萝卜(胡萝卜)也切成碎末;2、将猪肉馅放入碗中,加入生抽、盐、淀粉,用筷子……葱花肉松卷的做法葱花肉松卷的做法操作步骤1。把材料准备好。2。按正常面包的做法,把除黄油以外的材料全部混合,揉至面团出筋,加入黄油,揉至扩展阶段,并滚圆。3。放进一个大……生菜肉片粥做法和步骤生菜肉片粥做法和步骤1、猪肉切薄片,用少许油、盐、生粉拌匀,放冰箱冷藏腌一个晚上,生菜洗干净后切碎;白粥从焖烧锅取出,大火煮开,用汤勺来回划圈搅拌一会;2、放进肉片……肉丁炒饭的做法肉丁炒饭的做法肉丁炒饭的做法11、猪肉切丁加生抽,玉米淀粉,料酒腌15分钟,锅中放油,茄子切丁倒入炒至发软取出。倒入肉丁炒至变色;2、倒入西葫芦丁翻炒均匀;倒……蔬菜虾肉饼做法和步骤蔬菜虾肉饼做法和步骤1、1、特别关注白玉菇、西兰花、鲜虾、有机面粉的质量。2、白玉菇、西兰花分别焯水后煮至八成熟,虾洗净后去掉沙线煮熟(不要煮老,保证虾的嫩度)。……荔浦芋莲子扣肉做法和步骤荔浦芋莲子扣肉做法和步骤1、准备材料。2、莲子提前用清水浸泡半天,五花肉洗净,放入锅中,加入八角,加水没过肉,煮至7分熟捞出,用牙签在煮好的肉上扎一些小孔,以便料汁……苋菜鸡肉丸做法和步骤苋菜鸡肉丸做法和步骤1、鸡胸肉剁得碎碎的,剁成泥。2、苋菜叶也剁得碎碎的,然后把苋菜泥和鸡肉泥混合,一边一点点倒入,一边继续用刀剁,把水剁到菜和肉中,这样口感才够嫩……梅菜蒸肉饼做法和步骤梅菜蒸肉饼做法和步骤1、因家人忌肥肉,所以选择梅花瘦肉。因为肉里的梅花含油脂比较高,所以用它做肉饼是上上选。平时买肉从来都不看重量,都目测。这次因为是交作业,所以就特地注……鸡蛋肉卷做法介绍鸡蛋肉卷做法介绍1、将买来的猪肉剁成泥,胡萝卜切成碎丁,将猪肉馅和胡萝卜碎剁在一起,剁成泥状。2、将猪肉馅放入碗中,加入葱姜蒜碎末,加入盐适量,香油,料酒搅拌均匀,……香干回锅肉做法和步骤香干回锅肉做法和步骤1、五花肉洗净,沥干水。2、锅中放水,加姜、茴香、干辣椒、花椒、葱煮开,放五花肉,水煮开后撇去浮沫加料酒,转小火;煮五花肉时,把香干切成块,洋葱……
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